A legújabb kutatások szerint az álmok pontosabb megértése, és a furcsa, különös álomképek megfejtése egészségesebbé teheti a párkapcsolatokat. "Tudatalattink mindig olyan álmokat alkot, amelyek az adott életszituációhoz kapcsolhatók - nyilatkozta Dr. Cindy Nodland denveri álomterapeuta - Ha van valami, amit tudnunk és értenünk kellene, álmodni is fogunk róla." Persze az esetek nagy részében életünk párja is része az álmainknak: német tudósok szerint a szerelmi partnerek álmaink 20 százalékában játszanak fontos szerepet. De nem azért, mert napközben annyi időt töltünk velük. Dr. Nodland szerint sokszor a megoldatlan problémák és elfojtott érzések álom formájában ütik fel újra a fejüket - különösen a párkapcsolati gondok esetén.

Dr. Nodland azt tanácsolja, álmaink jobb megértésének érdekében vezessünk álomnaplót, melyben lejegyezzük álmaink fontosabb szereplőit, helyszíneit, történéseit és az álommal kapcsolatos érzéseinket. "Mindig az érzések a legfontosabbak: ha szomorúak, ijedtek, féltékenyek vagyunk, az sokat elárulhat az adott álom jellegéről. Ha például azt álmodja valaki, hogy megcsalta a szerelmét, az azt jelentheti, hogy nem elégedett vele, több szenvedélyre és érzelemre vágyik a kapcsolatában." "A közös vacsora ezzel szemben nagyon jó álom. Szoros köteléket, jó szexuális életet jelent. Az étkezés ugyanis nagyon intim tevékenység, amitől jól és biztonságban érezzük magunkat. Persze ha folyamatosan gyorséttermi zabálásokról álmodunk, azért jobb elgondolkodni" - tanácsolja a szakember. "Ha álmunkban valaki más, mondjuk egy korábbi barátunk vagy barátnőnk veszi át partnerünk helyét, az azt jelenti, hogy mostani kapcsolatunkat egy korábbival hozzuk összefüggésbe. Ilyenkor érdemes elgondolkodnunk mi a közös a két partnerben. Ha partnerünk meghal álmunkban, az sem feltétlenül jelent rosszat. Az ilyesmit nem szó szerint kell érteni, a halál általában az elhagyástól való félelmet szimbolizálja, vagy a kapcsolat végét vetítheti előre."