A tanulmányba 94 egészséges, 65 éves és idősebb felnőttek vontak be. Lépésszámlálót kaptak és heti lépésszám célt állítottak fel nekik. Négy csoportba sorolták őket: az első a kontrollcsoport, akik hetente kaptak visszajelzést a megtett lépéseikről, a második csoport heti 20 dollárt kapott, ha elérte a kitűzött célt, a harmadik csoport 20 dollárt adományozhatott jótékonysági célra, ha megtette a kijelölt lépésszámot, a negyedik csoport szintén 20 dollárt kapott a teljesítés esetén, melyről szabadon dönthetett, hogy magán célra vagy adományozásra használja fel.
Egészséges fejbőr, gyönyörű haj - holt-tengeri iszapos samponszappannal.>>> [0]
A 16 hetes vizsgálati időszak alatt azon napok száma, amikor az idősek elérték az ajánlott lépésszámot, jóval magasabb volt mind a három csoportban a kontroll csoporttal összehasonlítva. A vizsgálati periódus letelte után pedig azonban mindegyik csoport teljesítménye a kontroll csoportéval lett azonos, azaz a pénzügyi ösztönzés elmúltával a sportolási kedv is lelohadt. Érdekesség, hogy akik szabadon dönthettek, hogy megtartják vagy jótékony célra adják inkább a pénzt, nos – nagyobbrészt megtartották.
„A kutatásból egyértelműen kiderült, hogy a célkitűzés egy hatékony taktika, amennyiben az időseket mozgásra akarjuk bírni” – mondta Karen Glanz, PhD, (MPH, George A. Weiss University), a kutatás egyik vezető egyetemi tanára. „A séta biztonságos, szabad és könnyen hozzáférhető, és hozzájárul a jobb egészség fenntartásához” – tette hozzá Jason Karlawish, MD, (Medicine, Medical Ethics and Health Policy, and Neurology) orvosprofesszor, a kutatás társszerzője. A tanulmány az American Journal of Preventive Medicine folyóiratban jelent meg.
Állatbolondok kedvenc pólói Amerikából, vegyszermentes, minőségi, menő! >>> [1]