Úgy tűnik, a telefonálás és sms-ezés jelentősen csökkenti az edzések intenzitását és negatívan befolyásolja az egyensúlyt. „Szeretné kihozni a maximumot a napi sétáiból? Kapcsolja ki a mobiját!” – javasolja Michael Rebold, Ph.D., a Hiram College adjunktusa. A legutóbbi vizsgálat 2016 decemberében jelent meg ebben a témában „A különböző mobiltelefon funkciók hatása a poszturális stabilitásra” címmel. „A napi lépéseink megtétele közben, ha telefonon beszélgetünk, vagy üzenetet írunk, a figyelmünk megosztott lesz a két feladat között, mely növelheti az elesések illetve a mozgásszervi sérülések előfordulásának kockázatát” – mondja Rebold.

Egészséges fejbőr, gyönyörű haj -  holt-tengeri iszapos samponszappannal.>>> [0]     [0]

A tanulmányba 45 főiskolai hallgatót vontak be. Az eredmények azt mutatták, hogy míg az sms-ezés 45%-kal, a telefonálás 19%-kal rontotta a poszturális, azaz tartási egyensúlyt, addig a testedzés alatti zenehallgatás nem befolyásolta azt. A kutatók azt javasolják, hogy legközelebb a futópadon kapcsoljunk zenét!