A tej számos olyan vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek amellett, hogy hozzájárulnak az egészség megőrzéséhez, hozzájárulnak a jó közérzethez és megőrzi bőrünk szépségét. A segítség különösen jól jön télen, amikor a hideg időjárás és a szél könnyen kiszárítja, fakóvá teszi a bőrt és a hajat.
Az egyik ilyen a kalcium, ami a szervezet számára talán legfontosabb ásványi anyag. 99%-a csontjainkban található meg, azok épségéért, szilárdságáért felel, de emellett az izmok és az immunrendszer működéséhez is elengedhetetlen, valamint fontos szerepet játszik a keratin, a haj szaruanyagának újratermelődésében is. Bőrgyógyászok és dietetikusok egyetértenek: napi két pohár tej fogyasztásával biztosítjuk a megfelelő kalciumbevitelt, ami a haj és köröm szépségére is kihatással van.
A tejben lévő A-vitamin kisimítja a ráncokat, a B-vitamin-csoport tagjai sugárzóvá teszik a szemet, visszaadják a bőr természetes fényét, emellett egészséges ragyogást is kölcsönöznek a hajnak és segítik megelőzni a hajhullást. A C-vitamin regenerálja a kötőszövetet, míg az E-vitamin óv a szabad gyökök okozta sejtkárosodások ellen. A tej L-triptofán-tartalmának köszönhetően könnyebbé teszi az elalvást, így a szem alatti karikák leküzdéséhez is hatékony fegyverül szolgál.Természetes bőrselymesítő
Már az ókor nagyasszonyai is saját bőrükön tapasztalhatták meg, milyen áldásos hatásai vannak a tejfürdőnek. A tej pH-értéke megegyezik a bőrével, így óvja annak savköpenyét, mi több, a hüvelygyulladástól is megóv.
Legyen lapos a hasa egy finom gyógynövény koktéllal > > > [0]
A bőrszépítő hatás kulcsa többek közt a tejben található alfa-hidroxi-sav (AHA), ami kíméletes hámlasztóként működik, segít eltávolítani az érdes, száraz hámréteget és felfedi az egészségesen fénylő bőrt. A tejprotein tápláló és hidratáló hatású, emellett olyan növekedésfaktorokat tartalmaz, melyek a mélyebb bőrképző szövetekbe jutva aktiválják a kollagén- és elasztinképződést. Ez erősíti a kötőszövetet és feszesebbé teszi a bőrt. A tej zsírtartalma pótolja az elveszett lipideket, ami különösen a hideg idő okozta bőrszárazság ellen jelent egészséges és természetes védelmet.
Egy kiadós tejes fürdő kb. 25-30 percig tart, ennyi idő elég a relaxációhoz és a tej áldásos hatásainak kifejtéséhez.
Nofretete tejfürdője: forró fürdővízbe öntsünk 3 liter tejet, melyet virágmézzel és pár csepp illatos olajjal keverünk el.
Kleopátra-féle tejfürdő: melegítsünk fel 1 liter tejet, keverjünk el benne néhány kanál mézet és öntsük a fürdővízbe! Nyugtató hatása miatt este különösen ajánlott az alkalmazása.
MONSZUN Holt-tengeri iszapos samponszappan problémás, fejbőrre>> [0]
George Sand fürdője: Tegyünk kevés, 300 g tengeri sót a száraz fürdőkádba, majd engedjük rá a meleg vizet. Melegítsünk meg 4 dl tejet, keverjünk hozzá 2 dl mézet és adjuk a fürdővízhez. Száraz bőr esetén használjunk kevesebb sót és több tejet!
A tejes fürdő hártyavékony, filmszerű réteget hagy maga után a bőrön, ezért bármilyen formában merülünk is el a tejben, fontos, hogy ne zuhanyozzunk le utána, törülközés helyett pedig masszírozzuk be bőrünkbe a maradékot!
Vitaminoktól csillogó haj
Gyönyörű hajhoz vitaminban és fehérjében dús szépség-élelmiszerekre van szükségünk, hiszen külsőnk minden eleme összefüggésben van az általunk elfogyasztott táplálékokkal. Kutatások bizonyítják, hogy a tehéntej ideális arányban tartalmaz alapvető fontosságú tápanyagokat, amelyektől szép és egészséges lehet a haj. A benne található fehérjék és zsírok erősítik a hajat, míg a kalcium segíti a növekedését és megakadályozza a hajhullást. A tejben további „hajbarát” vitaminok is találhatók, mint például az A- és a B6-vitamin, a biotin és a kálium, amelyek mind szerepet játszanak a haj puhaságának és fényének megőrzésében. A tejfehérje erősíti a fejbőrt: „betapasztja” a korpásodás okozta hámsérüléseket, és védőréteget képez a hajszálakon.
Tejpakolás korpás, zsíros hajra: Keverjünk össze 1 csésze csalánteát 1 csésze tejjel, öntsük a nedves hajra és masszírozzuk alaposan a fejbőrbe. 15 perc után öblítsük le.
Proteinnel az egészséges körmökért
Kislányoktól a tinédzsereken át a nőig szép, ragyogó és egészséges körmöt szeretnénk magunknak. A kozmetikai ipar is nagyban épít erre, ám ez esetben is igaz, hogy a szépítést az alapoknál, táplálkozásunknál kell elkezdeni. A tejben lévő protein növesztő hatással van a körmökre.
Tejes körömfürdő: Áztassuk be kezünket minden nap meleg tej és kevés frissen facsart citromlé elegyébe, ettől puha lesz a kezünk, és megelőzhetjük a száraz és ráncos bőr kialakulását.