2024. November 29. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Egyedül maradtam??? :-( |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Új vagyok itt, tegnap kezdtem el a 13 napos diétát, mik a tapasztalatok és ki hanyadik napnál jár?:) Sok sikert kívánok mindenkinek. |
| ||||||||||||||
| Dehogy maradtál egyedül!!! Hogy megy??? Már nem is vagy éhes, igaz??:)) Ha van kedved, akkor mérd le magad centiben, kíváncsi lennék rá, de tényleg!! Szerintem az jelentős lenne!!! Most például nekem a mérleg eddig szinte semmit nem mutatott, de centiben nagyon sok ment le, az biztos. Még bírom én is, egyáltalán nem vészes, sőt mondhatom könnyebb, mint a 13 napos, hiszen 1-2 óránként eszek, ha csak egy kanállal is, de eszek. Így nem leszek éhes, nem fájdul meg a gyomrom. Most például épp a málnát gyűröm be reggelire:))) Ja, és vasárnap kapros-túrós lepényt fogok sütni:)))) |
| ||||||||||||||
| Szia! Átlagban nagyjából az első héten fogy mindenki többet, de azért mindenkinél sikeres volt még eddig. Nyilván attól is függ, hogy hány kilóról indulsz, mert minél nagyobb súlyfelesleged van, annál több fog lemenni. Voltak itt olyanok, akik 50 kg körüliek voltak (nem is értem,hogy miért nem a mozgást választották), és nem voltak megelégedve az eredménnyel, mert 1-2 kg-t fogytak. Azért M.Lemon, Mikkamakka is régi motorosok és gyönyörű eredményeket értek már el, de biztos jönnek és elmesélik hogy milyen csinosak lettek már ezzel a diétával!!!:))) Kitartást neked is és sok sikert!!! |
| ||||||||||||||
| Köszönöm szépen az infot :) Igazából bőven van miből :) csak ez a reggeli kávé, kopog a szemem, pedig még csak a 3. nap :) délután már nincs gond :) Te milyet csinálsz most?? Neked is sok sikert és kitartást kívánok! |
| ||||||||||||||
| 1-2 nap és már éhes sem leszel, el szokott múlni! Persze az ízek mindenkinek hiányoznak, azért ki lehet bírni. Most hogy meleg van, talán még könnyebb is picit. Én most rizst eszek egész nap, és délelőtt egy gyümölcsöt. Most ez van még a héten és utána még két hétig. Aztán lehet, hogy lenyomom újra a 13 naposat, szinte már hiányzik:))) |
| ||||||||||||||
| Várom már én is azt a napot, hogy hiányozzon :))) |
| ||||||||||||||
| Szia! Ma van a harmadik napom, tűrhető! Egész jól bírom, de én hétvégén pihit tartok, s hétfőn kezdem majd újra, 5 nappal, úgyhogy én sosem csináltam végig egyben a 13 napot. Már csak azért sem, mert még vagy 20 kilót kell fogynom,ami 13 nap alatt úgy sem megy le, s mindenki első héten fogy legtöbbet. Senon is csinálta így, ez azért jó, mert család mellett a hétvége nehezen kivitelezhető, s így nem sóvárgok semmi után. Most persze csak négy nap lesz az öt, mert a hét keddel kezdődött, de már várom a holnapi gyümölcslevet. De így is egy hét alatt többet tudok fogyni, mint bármi mással, s nem macerás. |
| ||||||||||||||
| Nemtom ki hogy van vele. Én mindig este akarom felfalni a hűtőt, ezért nem szavar, hogy reggel csak kávé van, ebédre szegényebb, d evacsira több. Volt, hogy a husit du-este két részre osztva ettem meg. |
| ||||||||||||||
| júúújdejóóó :))) Nekem is ma van a 3. nálam is a -20-25 kg a cél :))) ennek örülök, sorstárs :) |
| ||||||||||||||
| Persze, mint a cigány tehene: "Jaj mán, hát mááá majnem leszokott az evésről, erre nem megdöglött!!!" Azt azért nem mondom, hogy sosem vagyok éhes, de ennyi mennyiségből, azt gondolnám jobban is koroghatna a gyomrom. Azt megfigyeltem, hogy iszok sokat, viszont így du. félóránként kijárok, s már csak víz folyik belőlem. Nekem tökmindegy mennyire van meleg, az engem sosem korlátozott az étvágyamban!!! Szombaton kerti-party, de igyekszem majd csak húst és salátát enni. Vasárnap tán egy szelet sütit is megengedek magamnak. Centiket lemértem, úgyhogy majd lesz eredmény, de egy hétnél korábban - inkább 2 - sztem. nem érdemes újra mérni. |
| ||||||||||||||
| Ennek örülök. :-))) én is, nagyon. Már azt hittem egyedül maradok, múlt héten még sokan olyan lelkesek voltak itt, hogy majd kedden kezdik, erre nézd meg alig írt valaki a héten, én meg nyögtem egyedül a tojást, meg a csirkemellet. Jó, hogy itt vagy, azért a mai nap már kicsit uncsi, azért jobb holnap a gyümölcslé joghurttal. Isteni felüdülés az ananászlé, kérdezd csak meg senon-t ódákat szokott róla zengeni. Na, a 20-25 kilónkkal el leszünk egy darabig, fog ő még majd csatlakozni hozzánk, akkor majd meghallod, ha maradsz még vagy másfél hetet, hogy kivárd. Hány éves vagy? Én 36 + 2 gyerek + egy férj, így nehéz diétázni! Gondolom végig akarod vinni egyben a 13 napot! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!!!Én ma reggel kezdtem e la fogyókúrát és 13 nap és lefogyok remélhetőleg. Az én kiindulási pontom 104,6 kg és van feleslegem:) Ezt már egyszer végig csináltam tavaly és akkor lement olyan 5-7kg, ha most is lemenne ennyi az maga lenne a csoda, hiszen tavaly 120kg körül voltam. |
| ||||||||||||||
| Szia! Elsőre azt olvastam: "104,6 kg vagyok és van feleségem..." Már félreolvasok az éhségtől. :-) Sok sikert neked is, mivel már csináltad, már ismered a hátulütőit. Te megbékéltél a főtt zellerrel és a citromos répával? Hogy fogytad le a két 13 napos közti több, mint 10 kilót? |
| ||||||||||||||
| 25éves vagyok pont ezért is lenne nagyon fontos a fogyás... gyereket szeretnék lassacskán, de így nem szeretnék, nagyon sook az a +20 kilo ami rajtam van.. egyszer fogytam 32 kilot... de visszajött 15 :( 3hónapig csak virslit ettem, de már hányingerem van tőle. Persze tuti végigcsinálom, kibírom, meg még utána mást is kéne :)) De így sokkal jobb hogy nem teljesen egyedül csinálom :))) Fokozod bennem a kitartást :)) |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
