[1]Hozzávalók:
1 csészényi áztatott mandula
negyedcsészényi cédrusdió
2 banán
5 füge (vagy datolya)
szerecsendió, fahéj, kardamom
2 teáskanál kenderolaj
csipetnyi só
egy kis kurkuma
Elkészítés:
A hozzávalókat egy tálba tesszük és 2-3 dl vízzel keverve botmixerrel pürésítjük. Desszertként tálaljuk.
Elkészítési idő:

Energia (kcal):

Energia (kj):

Forrás:

Tippek:

Tanácsok:
A cédrusdió rendkívül gazdag telítetlen zsírsavakban, nyomelemekben, vitaminokban, különösen E-vitaminban és lecitinben.