2024. November 26. kedd
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Mi a baj??? :-O |
| ||||||||||||||
| Sziasztok. Ma van a 8. napom. és ma reggel mertem ráállni a mérlegre először. Szerintetek az normális, hogy 8 nap alatt csak 1,2 kg ment le, és egyáltalán nem vagyok éhes? Van túlsúlyom, lenne honnan lemennie :-). Csak két módosítást csináltam a menüsoron… kávét nem bírja a gyomrom, ezért teát iszom reggelente, ill. hétvégén a halat ettem vacsira és ebédre a husit, remélem ez nem probléma. Mindenki csak jókat ír… mi lehet nálam a baj :-( |
| ||||||||||||||
| Szia! Mindenkinél másképp indul be a fogyás. A lényeg, hogy ne add fel! Ha nem vagy éhes, az csak jó lehet :) Csak a kilókat méred, vagy a centiket is? Nekem is van miből leadni. Amikor először csináltam a 2 hét alatt 4,5kg ment le, most a 9. napon -2kg-nál tartok. |
| ||||||||||||||
| Köszönöm a választ :-) Csak a kg-ot mértem le. Van egy nadrágom amit szeretnék felvenni, de nem sikerült begombolni, a gombolás már megy, de nehezen és még nagyon kényelmetlen :-)))))))) Tényleg csak fél év múlva lehet megismételni? |
| ||||||||||||||
| Azt írták, de én 1 hónapot se vártam, és szerintem még vagyunk egy páran így :) |
| ||||||||||||||
| Szia!Baj az nincs,csak hiányoltalak:)) |
| ||||||||||||||
| Ez is csak olyan fórum, mint a többi. Mindenki addig marad, amíg érinti a téma. Amíg el nem éri az áhított súlyt, vagy épp rá nem un a diétára. Lehet, hogy még egy darabig vissza-visszanézeget az ember, de aztán...persze, így van ez rendjén. :-) |
| ||||||||||||||
| :((((( Akkor légy jó,s vigyázz magadra! Néha ha lesz kedved írj pár sort |
| ||||||||||||||
| Sziasztok lányok! Bocsánat, hogy eltűntem, de az új munkahelyen voltam egész héten és hajnali 4-kor kellett kelni, aztán este 9 körül értem haza, otthon pedig nincs internet:( A legjobban az idegesített az új helyen, hogy nem tudtam ott nekiállni zöldséget darabolni, meg virslit főzni, ráadásul ki sem bírtam volna ilyen kajákkal, így ettem szendvicset, meg meleg ebédet, meg csokit, hogy legyen egy kis energiám. Pedig szombaton már 75 kg voltam, most szerintem kezdhetem elölről.....na már csak a holnapi napomat kell kibírni, aztán elvileg megint jövök:))) Ki mennyit fogyott, mert még csak 1 oldalt tudtam visszaolvasni????? Mikkamakka???? Most a 13 naposat csinálod, vagy kipróbáltad a zabkását??? Hol tartasz??? Amálka, te végeztél a diétával?? |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ma kezdtem el a 13 napos diétát! Kicsit körbenéztem a neten és így találtam erre a fórumra! Örülök Nektek! Az utóbbi egy hónapban kaptam magamra +7 kg-ot és szörnyen zavar! Kényelmetlenül érzem magam, nem jönnek rám a ruháim és hamarabb el is fáradok! Igazából nem vagyok híve a "gyorsan sokat" fogyásnak, de úgy érzem, ha ezt végig csinálom, akkor újra lendületet kapok és oda tudok figyelni arra, h mit mikor eszem! Elég keménynek tűnik ez a diéta! De nagyon lelkes vagyok! ... remélem ezt megőrzöm az elkövetkező 13 napban is! :-)) Vettem multivitamint és zabkorpa tablettát! Szerintetek az utóbbit "ehetem" az étkezések előtt?? Gondoltam jobban viselném a minimális kaja mennyiséget, ha valami "kitömné" a gyomromat! :-)) Elolvastam, h mennyire szigorú ez a diéta és most teljesen tanácstalan v.ok, h bevegyem-e a zabkorpa tablettákat... Most nézem a dobozát, ha jól számolom egy tabi=1,82 kcal. Étkezések előtt kell bevenni kb.5 tabit, tehát az 9,1 kcal! Ez elég elenyésző! Csak attól félek, h a diéta hatása nem lesz ugyanaz... |
| ||||||||||||||
| ... és képzeljétek, nincs mérlegem! :-))) Lehet jobb is, legalább nem érzek késztetést, h minden nap fel-le ugráljak róla! :-)) |
| ||||||||||||||
| Szia! Üdv a fogyni vágyok között :) Elég szigorú a diéta, de akaraterővel végig lehet csinálni. Én most csinálom másodszor, igaz kisebb csalásokkal. Pl hal helyett csirkemellet ettem. Sok sikert!!!! |
| ||||||||||||||
| Szia! Tényleg elég kemény! :-) Ma jó napom lesz, a 4.nap és minden imádok, amit ma kell ennem-innom! :-) A zelleres napokat szörnyűnek tartom! Elég jó viselem a diétát, nincs "felfalhatnékom", bár egy kicsit gyengének érzem magam! |
| ||||||||||||||
| Neked mennyit sikerült fogynod? |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Férfi létemre én is elkezdtem a 13 napos diétát, vezetek róla egy blogot is, ha valaki még szenved velem együtt, olvasson és kommenteljen, úgy mindegyikőnknek könnyebb :-)) http://13naposdieta.blog.hu |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
