2024. November 29. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| sziasztok.ki szeretnem kerni a velemenyeteket, mivel uj vagyok a forumon. olvastam a 13 napos fogyokurat es lattam hogy csak 6 honap utan ismetelheto, jelenleg 80 kilo vagyok es le szeretnek menni legalabb 65-70re. lattam hogy egyesek irtak hogy 2X ismeteltek 1 het szunettel.milyen fogyokurarol lenne szo?ugyanerrol?es nem lett semmi baj?igazan bevalik ez a fogyokura vagy javasoltok mast.koszike elore is es kitartast mindenkinek. |
| ||||||||||||||
| Szia Dalfagor!!! Köszönöm szépen, hát kitartásom az van, remélem így is marad.Bár ma elég nyűgös voltam, de talán túl sokat foglalkozom most ezzel a témával.De már most érzem, ez keményebb a 90 naposnál.:(((Sebaj, megcsináljuk!!! |
| ||||||||||||||
| Szia Edina25! Én nagyon ajánlom neked is,ez biztos beválik,de nem könnyű.Én ismételtem többször egymás után,nem lett soha semmi bajom.Van,hogy nem 13 napig csináljuk,csak az első 5 napot,mert igazán első héten mennek jobban a kilók!Szóval mindent bele!Hajrá! :) |
| ||||||||||||||
| Sziiiiiiiiiiiiiiaaaaaaaaaaa Gudlinka! Végre jöttél!Már hiányoztál!Ügyes vagy te is és szeretem a kitartásod,főleg az optimizmusodat!Mindig újra kedvet kapok,ha olvaslak,mikor már tökre elegem van ebből a koplalásból.Most te is szünetelsz,ahogy olvasom,de azért vigyázol.Igazad van.Én reggelire vagy egy kétszersültet eszem vagy csak egy kávét iszom.Ebédre rendesen eszem,de a tésztafélét kihagyom (most képtelen vagyok főzni,hozatom a kaját) és vacsora nincs nálam!Mikor vágsz újra bele?Én gondoltam jövő hétfőn,de akkor megint 13 napig nyomnám.:))) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Nem tudom, segít-e, amit mondok, de azért mondom. Tavaly nyáron csináltam végig a 13 napot, 88-ról 79-re jutottam. Azóta 81 vagyok téllel, karácsonnyal, miegymással együtt. Tehát tartható a dolog. (És még azt se mondanám, hogy iszonyúan figyelek, mit eszem, de azért egy kicsit igen.) Tavasszal újra nekifogok, jöhet a második kör. Sok sikert mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| Sziaaa Dalfagor :)! Én is belőled merítek erőt, szóval ez kölcsönös :)! Ha megpróbálod hétfőtől megint, lehet, hogy veled tartok, mert akkor már tuti sikerülnie kell 90 alá mennem :). Olyan nincs hogy sosem :). Ma ettem csokit, de ugyebár reggel, délbe meg én is kihagyom a tésztát csak gombás husit eszem, 4 után meg semmit. Ez a terv. Remélem sikerül :). Ma végre nem mértem magam. Kicsit már feszült vagyok a reggelektől, mert mindig automatikusan ráállok a mérlegre, de ma nem. Majd hétfőn. De addig nincs vacsi, és akkor talán nem jön vissza semmi, és utána sikerül leadni 1-2 kilót. Nekem már az is nagy öröm lenne, ha olyan 87-88 kiló lennék, mert látnám, hogy van értelme :). Neked meg tuti sikerülni fog leadni a kilóidat, nagyon szorítok, de szerintem anélkül is csak esnek le rólad :). Biztos már mindenki csak ámul-bámul, hogy milyen csinos vagy, és 1-2 hónap alatt hogy megváltoztál! Nem?? Na mesélj! :) Sok pussz! |
| ||||||||||||||
| Szia Krystyke!! Bármilyen hihetetlen is, nekem is mindig az elsp nap a legrosszabb! Szinte meg akarok halni, olyan fáradt vagyok :). Szóval hidd el, hogy elmúlik, és ahogy látod az eredményt a mérlegen, na és a ruháidon, az plusz erőt ad, hogy végig tudd csinálni!! Jól ki van ez találva :)! Kitartás!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! En ma kezdtem el a 13napos fogy.k.Ki tart velem?:) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Köszönöm, hogy "velem" vagytok! Hát túl vagyok az első napon, és valóban jobban érzem magam, mint az első napon, az szörnyű volt.Nem is gondoltam volna, hogy így fogok örülni ma este az almának.1x sikerült megundorodnom tőle, mert egyik fogyókúrám alkalmával nagyon sokat ettem, de ma nagyon örültem neki.Bár lehet, hogy itt a tojással leszek így :) .Mindegy!!!Ez a legkevesebb!!!Sziasztok!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok. Na holnap lesz a 13.napom,ma már nem birtam a marha húst meg enni,ezért csirke mellet főztem és azt ettem.Amúgy elég jól viseltem az egészet,pénteken tartok egy pihenő napot aztán szombaton kezdem a Levelt. Most 75.5kg vagyok 173cm tehát 3.5kg fogytam,hát majd legközelebb. Mindenkinek kitartást és sikert. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok ma van a 2.napom:) elég jol birom!mar most érzem magamon,hogy ment le egy kicsi,laposabb a hasam:)de az álom suly még nagyon messze van...70kg-rol indultam és 60kg-ot szeretném elérni,addig meg sem állok...nagyon örülnék ha ezzel a fogy.k-val 65 kg-ot elérném a 13 nap alatt!na majd meglátjuk;) Kitartás mindenkinek!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!!! Eltelt a 4.napom.Jól birom, de nagyon lassan mennek a napok...:((( Lenne 1-2 kérdésem,...Mikor indult meg nálatok a fogyás, mert én még nem nagyon érzem.Kicsit laposabb a hasam, talán 1kg-ot fogytam.Lehet a marha helyett csirke, vagy pulykamellet enni, és salátát ezekhez?Nem mindig írja a salátát.Köszi! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok A 13 nap végén 74 kg a vége vagyis 5kg ment le.Holnap kezdem a levelt remélem le megy még 4-5 kg. |
| ||||||||||||||
| Szia krystyke Lehet cserélni a marha húst csirkére de ha egyszer cserélted akkor mindig cserélni kell,nem lehet egyszer marhát egyszer csirkét enni,salátát csak akkor ehetsz ha irja a diéta. A fogyás nálam az első héten jobb volt ,de mindenkinél változó. Kitartás... |
| ||||||||||||||
| Szia Alaleh!!! Nagyon ügyes vagy;) örülnék,ha nekem is lemenne -5kg...a f.kura végére!!Sok sikert a továbbiakhoz,menni fog!!! |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
