2024. November 26. kedd
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Ezt olvassátok el! Tényleg undi! http://www.life.hu/hazitunder/gasztro/20110323- igy-fogyj-galandfereggel-a-legorultebb-dietak.h |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Egy kérdés: Ha boltban veszek juice-t (pl:ananászlevet) az is jó? Vagy inkább turmixoljak? Melyik a jobb? Tegnap este nem éreztem valami jól magam, fájt a fejem és a hasam, sztem nem tett jót a zeller:S Le is feküdtem 9-kor. De ez a ma reggeli pirítós nagyon jól esett:) Mindenkinek szép napot! |
| ||||||||||||||
| Sziaaaa!:) De jó, hogy itt vagy!! Mit szólnál a jövő hétfőhöz?? :)) Nekem a vasárnap szabadnap lesz, és hétfőn kezdem elölről, ha akarod, akkor csinálhatjuk együtt!! A mérleg most nekem is ellenségem, rá sem állok, de te se foglalkozz vele, ha úgy érzed, hogy elkeserítene, vagy visszavenne a lendületből. Na, mikor jössz szenvedni???:) |
| ||||||||||||||
| Szuper ötlet a turmixolás, és baromi finom lesz!!:)) |
| ||||||||||||||
| Szia! Nyugodtan megveheted a boltban is, de ha meg tudod oldani, akkor biztos tutibb az otthoni turmix. Remélem elmúlt a fejfájásod! Sütöttem otthon az este magvas barna kenyeret, már alig várom, hogy megegyem a reggelit, csak várom, hogy hűljön a kávé:) Aztán mikor lesz már ebéd???? Végre valami édes!!:)) Én mára sárgabaracklevet vettem, annál nem sok édesebb lehet a boltban...:) |
| ||||||||||||||
| csináltam turmixot, ugyanis a 4. napomnál tartok. Turmix: 1 db körte 1 db grapefruit leve és belseje 1 maroknyi mirelit erdei mix 1 dl víz 3 dl víz nagyon fincsi lett, lehet ha volna méz itthon, tettem volna bele egy kanálnyit. Szerintem ez fincsibb, mint a dobozos bolti juice. |
| ||||||||||||||
| TE leszel a példaképem Dalfagor!!! Nekem még nincs gyerekem, 78 kg voltam hétfőn, ha Te le tudtál 2 gyerek mellett adni 16 kg-t, akkor nekem is muszáj, h 6ossal kezdődjöna kilóim számat! Nagyon kitartó vagy! Gratulálok!!!!!!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Dalragor ez tényleg szép eredmény. És grat. a kitartáshoz. Midenkinek üzenem tartsatok ki mert csak 13 nap!!! Nekem ez a 9-ik nap. Persze mostanság csaltam egy néhány helyen. Pl a reggeli kávém mostmar harmadik alkalommal is tejeskávé volt... és a tegnapi gyümölcs nem egy volt hanem a tegnap előtti maradék gyümölcssalátából ettem valamennyit. Nem akartam kidobni ami megmaradt. A sonka helyett mostmár másodjára párizsit ettem. Valamint a túrót egy kis sajtra cseréltem:) De azért ezeket eltekintve érződik hogy kevébé feszül a nadrágom. Csak a hétvégét birjam ki, olyankor olyan nehéz. Muszáj kibirnom és szigorubban betartanom..hiszen mar nemsok van hátra és utána bánni fogom hogy a nem ment le rendesen pár kiló. Én happydays 100%-os juice-t ittam. Hidd el, attól és a joghurttól kelleni fog wc-re menned. EGyébként ne aggodj ha 4 napig nem mentél, velem is volt ilyen régebben mikor csináltam ezt a diétát. Majd megjön:) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ma van az 5.napom, és jelentem -3 kgnál tartok! Tegnap este futottam 5 kört a foci pályán, egyáltalán nem volt megeröltető! Szép napot mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| Jó reggelt! 5 kört????? Ennyi kaja mellett??? Hát le a kalappal!!! Nagyon ügyi vagy, de azért csak óvatosan!! |
| ||||||||||||||
| Köszönöm mindenkinek a gratulációt, aranyosak vagytok!De ahogy olvasom,mindenki nagyon ügyeskedik és biztos vagyok benne,hogy eléritek a kívánt célt!Nekem holnap lesz vége,de őszintén bevallom,a sikerek mellett azért már elegem van.És nem igazán avval van baj,hogy nem elég az étel,hanem borzasztóan hiányoznak az ízek.Mert ugye amiket eszünk....hát....azok szerintem nem valami étvágygerjesztőek.Főleg a zeller!Szóval holnap vége,aztán még nem állok le,mert most 2 hetet pihenek és kezdem elölről.Remélem utána már nem kell többször!!!!! Sok sikert,kitartást és fogyást mindenkinek!!!!! :))))) |
| ||||||||||||||
| Szia Anitka!!!!Jót mosolyogtam,mikor olvastalak!!!!Köszi,megtisztelő!!!! Ha még nincs gyereked,akkor még sikeresebb lesz a fogyásod,mert a szervezet még rugalmas.Nekem a két gyerkőc teljesen átformálta a testemet.Viszont egy jó tanács,ha elfogadod.Ha majd szülsz és már nem szoptatsz,rögtön utána kell elkezdeni fogyózni vagy legalábbis tenni azért,hogy visszamenjenek a kilók,mert ha az ember vár utána,a terhesség alatt felhalmozódott zsír letapad és sokan ezért nem tudják leadni ami feljött.Én mindkét gyerek után így csináltam és meg is lett az eredménye,még lemennek a kilók.Persze ez olyanokra vonatkozik,mint én,aki terhesség alatt jócskán elhízott.De vannak olyan szerencsések,akik viszont olyanok szülés után,mint előtt.Rájuk úúúúgy tudtam irigykedni.De nekem ezt dobta a gép,így tennem kell arról,hogy jobban nézzek ki. Sok sikert neked is! :)))) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én is az a típus vok, aki sajnos könnyen hízik, de nehezen fogy. Dalfagor, köszi a tanácsot, párom szokta is mondani, h nem sértésként, de valószínűleg szülés után se leszek nádszál....... Ma kint kertészkedtem, tök jól vagyok, nem hiányzik a kaja. Mondjuk pár szem csokis mazsolát ettem, m fizikai munka volt. Holnap szülinapra megyünk, remélem lesz csirke hús, m a 6.nap grillcsirke. Mindenkinek további jó fogyózást! |
| ||||||||||||||
| Tegnap teli voltam energiával, az 5 kör után néztem a VVilágot, éppen a női fekvőtámaszokat csinálták, kb 15öt csináltam én is, aztán kivasaltam párom 12 ingét (hosszú ujjú természetesen), alig birtam leállni. Sztem ma is futok pár kört, mert megettem a csokis mazsolából pár szemet. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én is 5. napon vagyok, és 3 kg-t fogytam.. Februárban megcsináltam, akkor 5 kg-tól sikerült megszabadulni. Kicsit félve kezdtem újra, mert korántsem telt le a fél év, de áprilisban megyünk nyaralni, és szeretnék csini lenni :) Szerintetek a halat lehet cserélni valamire? Első körben a főtt zeller még kifejezetten ízlett.. most viszont már alig tudom megenni :( Ti hogy vagytok vele? Kitartás mindenkinek! :) Ági |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
