2024. November 29. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| =( ma semmi minusz!!!Bizti meg állt evvel. De nem baj ma van a 9 ik napom és eddig 5 kg fogytam meg elégedem végig csinálom és akkor kis pihivel majd 5 napokat. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! M.Lemon! De gyagya vagy, már teljesen leesett az állam, hogy hogy fért beléd ennyi minden, és már kezdtem írigy is lenni, de nagyon:))) Simán bevettem:))) Mellesleg ezt így sorba meg tudnám ám enni, és mind olyan isteniiiiii!:) Holnap anyukám fog főzni és én nem ehetek belőle, csak a férjemék. Na ez a kihívás. De vasárnap jön a meglepi, addig muszáj kibírnom. Már kinéztem a neten, és egy étterembe megyünk, ahol minden kemencében készül, Jajjj, már csurog a nyálam. Hétfőtől újra itt vagyok, addig is mindenkinek kitartást és szép hétvégét!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Sok jo es rossz tapasztalatott olvastam mar ezzel a dietaval kapcsolatban. Vegre elhataroztam magam es holnap elkezdem. szoritsatok. 5 honapja szultem es jelenleg 83kg vagyok, es 6 het mulva egy Welness hotelbe visz el a Ferjem. Valahogy ki kene nezni. Sikeres fogyast es kitartas mindenkinek. |
| ||||||||||||||
| Szia!Tapasztalatból tudom , hogy ha végig betartod bizti le adsz 5 kg ,tehát ez a garantált fogyás.De és is amikor 5 ho. volt a kisfiam könnyebben le tudtam adni úgy neked lehet meg lesz a 8 kg is.Csak nagy önuralom és kitartást hozza.Üdv sok sikert a fogyáshoz! |
| ||||||||||||||
| Koszonom. Megprobalok kitartani. A reggeli kavet megittam, hat nem volt egyszeru tej nelkul. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! A negyedik nap reggele, mínusz 4 kg. Egy gondom van, nem bírok annyit inni, amennyit kellene. És csak mosdóközeli programokat szervezhetek. Utálom! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ma volt az elso napom,mar egyszer vegig csinaltam kb 1 honapja de ma megint bele kezdtem. 75 kg-rol indulok majd meg latjuk mennyi megy le ebbol. Az elozonel azt hiszem 4 kg-ot adtam le talan most tobbet sikerul szeretnek mar 6 kezdodo sulyt. Mindenkinek sok sikeret. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok 11 dik napom van nagyon ügyesen végig csináltam nem volt semmi gond kivéve a zellert amit nem ettem meg.5 kg a minuszom aminek örvendek . Szerdán ehetnék bármit kis oda figyelésel de még fogom csinálni az 5 v 6 napokat mert magamon is rá jöttem az elsö héten lehet fogyni. Kezdek járni szaladni is és meg látjuk leszeké 6 os előjelű én is!!! |
| ||||||||||||||
| Ha-ha-ha! Hát ez volt a célom! Én is szeretek mindent amit leírtam, sőt!!! Én a zöldborsófőzeléken kívül minden ételt szeretek. Gondoltam, viccesen talán kicsit könnyebb, benned nem is csalódtam, de azt hittem azért mások is reagálnak esetleg rá! :-( De úgy látszik az emberek vagy belesavanyodtak a diétába, vagy nem olvasnak vissza :-) Egyébként ma reggelre1.5 kg mínusz úgy, hogy négy napig csináltam, tegnap pedig rendes kaja volt. Úgyhogy ennek örülök, végre kibillent a mérleg nyelve. Nem kérdezem nálad mennyit mutat, mert mondtad nem mérted. Mit választottál az étteremben? |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!Nagyobb hangulattal csináltam ezt az egészet mÍg minden reggel voltak minuszak.De amióta meg van állva kedvem sincs olyan.Betartom de...Mindegy mondjátok azt még ha neki fogok akkor sikerülni fog és hogy nem hÍzom vissza ezt amit le adtam 13 nap alatt?! |
| ||||||||||||||
| Akkor szerdán pihensz, vagy akkor kezded az öt napokkal? Vagy csak szerdától csinálsz 3 v. 4 napot s hétvégén szünet? "Megünnepled " valamivel a sikeres diétát? (Valami ruci, vagy ez-az "jutalmul"?) Biztos Te is fogsz hatossal kezdődni, ha nagyon akarod! Én sok sikert kívánok hozzá!!! |
| ||||||||||||||
| Igen szerda pihenés.És csinálom egész 12 ig ugyanis a fiam szülinapja lesz aznap.És akkor is pihi . Szeretném nagyon a 6 ost! |
| ||||||||||||||
| Látod válaszoltam Neked akkor, mikor Te is írtál! Nyugi, hajrá, fog menni!!! S Senon is azt írta, hatásos, bírhatóbb az 5 + 2 nap. Én kapásból így kezdtem! Szerintem hihetünk neki, ő már nagyon tapasztalt ez ügyben!!! |
| ||||||||||||||
| Te mióta csinálod? |
| ||||||||||||||
| Csak amit írtam ma reggel: 5 napja, ill. ma a 6. Múlt héten csináltam négy napot, aztán vasárnap pihi. Reggelire 3 tojásból ettem rántottát, ebédre párolt csirkemellet zöldsalival, és vacsorára 2 szeletke szeletelt kenyeret (db-ja 50 kcal) párizsival, paradicsommal. És 3 kocka csoki is lecsúszott nap közben. Ma már úja indítottam az 1. nappal, de hétvégém hasonló lesz a mostanihoz. A család miatt nem bírnám ki ilyen drasztikus diétával a hétvégét, nekem így megfelelő. Igaz, lassabban fogyok, de biztosan fogok fogyni! |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
