2024. November 29. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Sziasztok,ma van a hetedik napom 92,5-ből lement 6 nap alatt 4,5 így most88 kg vagyok ez nagyon jó,kitartást mindenkinek holnap újra írok! |
| ||||||||||||||
| Elfelejtettem leírni,hogy tegnap 40 percet duci tréningre tornáztam nagyon jó volt és talán sose pörögtem még ennyire,jó érzés hogy könnyebbek a végtagjaim és egyszerűbb a mozgás olyan mintha szállnék :) |
| ||||||||||||||
| De jó neked már a 7.napnál vagy:D Már alig van vissza néhány nap hajrá. Mindent betartottál eddig,nem volt nehéz? Azt hiszem ma van a legnehezebb napod de kitartássssssss. |
| ||||||||||||||
| Szia! Nem tartottam be pl azt ,hogy tegnap nem ettem citromos répát és ittam a husi levéből ami alig volt sós mert és a csirkehúst választottam marha és bárány helyett is és tegnap megfőztem és úgy ettem szerintem ki lehet bírni ezt a diétát ma elfoglalom magam de nem este 8 kor vacsizok mert szerintem aki diétázik 6 elöt egye meg a vacsit....köszi hogy írtál még jövök holnap is és minden nap a diéta után is mert van rengeteg finom fogyis kaja és azt fogom enni a diéta után azzal tuti volt eddig a heti 1 kiló fogyásom és sose éheztem remélem ezután is lemegy a heti 1 kiló...erről írok még a későbbiekben ha kérdésetek van szívesen segítek ha tudok! Jó fogyást égjen a zsír és mozogjatok! |
| ||||||||||||||
| Alaleh köszi szépen, sok sikert a kúrához:) |
| ||||||||||||||
| Szia Katacska és Dalfagor Úgy látom ti is szülés után vagytok. Hányadik napnál tartotok, és hogy bírjátok? Eredmény? Nekem még 10kilótól kellene megszabaduljak:( A kicsi lányom 13 hónapos, sajna én sem tudta csak 5hós koráig szopiztatni:( alig volt tejem:( Azóta 13kg fogytam. Ezt a kúrát most csinálom először. |
| ||||||||||||||
| Szia marika87! Szép eredmény!:) Gratula! |
| ||||||||||||||
| Szia Endy79 Sajnos ma reggelre 39 fokos lázzal ébredtem igy elkezdtem antibiotikumokat szedni igy hát most pár napra muszály abbahagynom a fogyókúrát, mert normálisan kell táplálkozzak azt mondta a doki. Három napig tartottam és lement 2 kg. Ha meggyógyulok mindenképp újra fogom kezdeni, mert szerintem hatásos, már 2 kg is sokat számit és sokkal jobban érzem magam, úgy érzem sikerülni fog. Neked hogyan sikerült 13 kg fogyni, és mindezt hány kg-ból fogytad? |
| ||||||||||||||
| Szia Katacska! Jobbulást! 83kg voltam amikor kezdtem fogyózni. Kicsit pánikszerűen azt hiszem. Az az igazság, hogy mindig is túlsúlyos voltam:( Aztán úgy 9 éve 30kg-ot fogytam "Norbival". És sikerült is tartani. 64kg voltam amikor terhes lettem. Szülni 86 kilóval mentem, 76 kilósan jöttem haza a kórházból. Nagyon nem volt tejem:( Annyi mindennel próbálkoztam, és ez alatt vissza híztam 83kg-ra:((( De tejem nem lett... Most sokkal nehezebben mennek le a kilók sajna. Szóval sok mindent kipróbáltam. Alapvetően Norbi módszerét alkalmazom, de úgy érzem, hogy kicsit most kevés. Eddig ami legjobban bevált a káposzta leveskúra volt, kétszer csináltam végig -6kg. De próbáltam a turbó diétát is, az nekem nem érte meg:( kb3kg ment le vele. Ha sikerül elérni a célom továbbra is "Norbizni" fogok mert úgy tudtam tartani a súlyom. Bocs, hogy ilyen hosszú lettem:) |
| ||||||||||||||
| :( ma 89 vagyok a tegnapi 88-hoz képest 1 kilóval több de nem sz....ok be vagy lehet ,hogy mégis be kellene mert 2 napja nem tettem....mindegy csak így tovább aztán meglátjuk mi lesz az eredmény |
| ||||||||||||||
| Szia marika! Bocs, hogy beleszólok így ismeretlenül, de ugye iszol naponta kb 2 liter vizet? Az sokat segít! Bár mikor kávémentes napok voltak, akkor én sem tudtam wc-re menni.. Két hete fejeztem be a diétát, de lehet, hogy hétfőn elkezdem megint. Nem tudom mennyi jött vissza azóta, nem mertem mérni magam :). Viszont nem sikerült, amit terveztem ,hogy este 5 után nem eszem semmit, és mást sem tartottam be :(. Nem akarok visszahízni.. Ha mást nem, akkor csak az első 5 napot csinálom meg, úgyis akkor fogy az ember a legtöbbet. Ja, és ne aggódj, mert az én súlyom kb 4-5 napig stagnált, a legvégén ment le még kb egy kiló.. Nem jönnek a piros napok? Akkor is hajlamos az ember lánya "hízni" egy-két kilót. Sok sikert mindenkinek!!! :) |
| ||||||||||||||
| Szia gudinka! Köszi a tanácsokat több mint 2 litert iszok ez a 8-adik napom mist állt meg először de nem aggódok a piros napok után kezdtem tehát nem jöhet meg de én úgymond tisztán salakanyag mentesen kezdtem a diétát mert elötte magamtól egészséges kajával tornával leadtam 8 kilót 40 nap alatt tehát aki nem fogyókúrásan eszik és úgy kezd ebbe szerintem annak több megy le én javaslom mindenkinek a zabpelyhet isteni laktató kajákat lehet belőle csinálni sok vitamin rost van benne és a Norbi és a Béres Alexandra diétába is belefér a legszigorúbb kezdésnél is ha valakit érdekel szívesen írok arról hogy használom a zabot és iszok csalán teát mától és egy fogyi teát amibe mate és más gyógynövények vannak....köszi hogy írtál és ha kérdésed van vagy ötleted akkor várom ...te mennyit fogytál ettől és hány kiló volt a kezdősúly? |
| ||||||||||||||
| Szia! 96,5 kg-ról kezdtem, és 6 kilót sikerült leadni, amiből biztos visszajött pár, de nem mértem. Nem mertem :). De hétfőn muszáj lesz! igazából azt mondom, hogy bármennyit fogy az ember, az csak jó, főleg két hét alatt. Én is ettem zabpelyhet, de csak joghurttal. Külföldön élek most a párommal, és sajnos itt eddig nem találkoztam vele. Amúgy biztos lemegye még 1-2 kg, na és milyen jó, ha már 8-al kezdődik a súlyod :). |
| ||||||||||||||
| Sziasztok. Mi számít kis adag túrónak??? |
| ||||||||||||||
| Szia Endy! Én a párommal csináltam ezt a kúrát, így pl egy 250grammos túrót elfeleztünk, és azt számítottuk kis adagnak :). Nem tudom mások hogy csinálták :) |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
