2024. November 27. szerda
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Tul vagyok az elso napon..:) 74 kg-rol indulok, meglatjuk mennyit sikerul leadni. |
| ||||||||||||||
| A harmadik nap nagyon gaz, ezt a zellert nem birtam megenni inkabb csak a paradicsomot. Kitartok..:) |
| ||||||||||||||
| Vege a negyedik napnak..:) nagyon nehez volt !!! |
| ||||||||||||||
| Az otodik nap konnyen telt el, nem erzem magam mar farkasehesnek !!! Alig varom mi lesz az eredmeny 13. nap vegen ! Mar most is szemmel lathatoan ment le a sulyombol, viszont nem allok minden nap merlegre annak nem latom ertelmet, majd az utolso napon..:) |
| ||||||||||||||
| Hatodik nap kipipalva...:)..a csirke nagyon fini volt !!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok, én 4 éve minden évben megcsinálom. 37 éves férfi vagyok, 175 cm, 74 kg, nem vagyok túlsúlyos, nem is mérem magam közben. Látványos a diéta az arcomon, a testemen, kicserél. Szellemileg és mentálisan is frissít. Bár egyes fórumok azt írják, 2 évente szabad csak ismételni, én van, hogy egy évben kétszer (egyszer a húsvéti böjt idején, egyszer pedig ősszel) szánom rá magam. Egyszer szívesen olvasnék erről a kúráról egy tudományosabb levezetést. Mi miért történik, milyen szerepe van a különféle táplálékok megszabott periodikus bevitelének. Mi történik pontosan a szervezetünkban, mi megy végbe az anyagcserénkkel, stb. |
| ||||||||||||||
| Hetedik nap..bunoztem..:(..megettem egy kakaos kekszet abbol amit a kislanyomnak sutottem . Nem estem azert ketsegbe viszont ma 2×20 percet kardioztam. |
| ||||||||||||||
| Nyolcadik nap..nagyon ehes vagyok..megprobalok koran elaludni, hogy ne gondoljak ra ! |
| ||||||||||||||
| Kilencedik nap..reggel megmertem magam, eddig 4kg ment le..:) remelem ezt meg lehet fokozni a maradek par napon minden esetre a kozerzetem sokkal jobb..:) |
| ||||||||||||||
| Tizedik nap..mar csak par nap es vege..:) Ma ebedre csak sonka ment salival, a tojasra ra sem birtam nezni. Vacsorara pedig csak 1 alma. Gondolom beszukult a gyomrom |
| ||||||||||||||
| Tizenegyedik nap..ma csak a rohanas volt , ugyhogy az ebed az kimaradt. A vacsit kb 2 perc alatt elpusztitottam..:) Mar csak ket nap..:).. |
| ||||||||||||||
| Tizenkettedik nap..botrany rosszul voltam egesz nap, hiaba volt az ebed, csak szedelegtem es nem volt erom semmihez. |
| ||||||||||||||
| Vege, letelt a tizenharmadik nap..:)..boldogsag..:) Holnap reggel mereckedem, kivancsi vagyok a vegeredmenyre |
| ||||||||||||||
| 5 kg minusz..:)..ez fantasztikus..:) Mindenkinek ajanlani tudom ezt a dietat!!! |
| ||||||||||||||
| Hétfőn kezdtem a diétát. Ma, vasárnap reggel néztem meg elsőként , hogy hol tartok. Hát meglepődtem! Lement 6 nap alatt 4 kiló. 60 kilóról kezdtem..ma 56 vagyok, és még van 6 napom. Kíváncsi vagyok mennyit fogyok a két hét alatt összesen. |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
