2024. November 27. szerda
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Mikkamakka további jobbulást! Megjelentél, s máris pörög a topic!!! :-) Amint látod, már "áttértem". Ez a zabkása,sok zöldség, gyümölcs nekem jobban bejön!!! Ha tovább rontom itt a levegőt más diétát reklámozva, még kidob a moderátor. Sziasztok, további sikeres fogyózást mindenkinek! Senon, köszi még egyszer! Ja, és el ne hidd, hogy a zabkása diétával nem éhezel kicsit sem!!! Csak evések után jóllakottnak érzed magad, s egy idő után éhezel meg, ellentétben két szem tojás, vagy egy kávé után, amikkel nem laksz jól...valljuk, be, az itteni diétában kevesebb rost van !!! |
| ||||||||||||||
| Szia Amálka!Nem rontod a levegőt,sőt mindenképp maradj itt.Kíváncsivá tettél ezzel az új diétával:)Hol találom?3 napja csinálod?Hogy állsz?Eredményeidet írd le mindig,engem kifejezetten érdekel,milyen eredményeket lehet produkálni,s bírható-e?Szóval nehogy eltünj,vagy már nem szeretsz bennünket?)((( |
| ||||||||||||||
| Jó reggelt mindenkinek!! Lááányok, imáááádom a csütörtököt!!!:))) Komolyan mondom, hogy legalább olyan jól esett ez a szelete kenyér, mintha egy tábla csokit ettem volna meg.:)) Szépen megterítettem, komótosan megittam a kávét (pedig még mindig utálom, csak hajt a pacicukor), aztán jött A KENYÉR!!!:)) Már alig várom az ebédet, hogy végre gyümölcslevet ihassak:) Henciboncida: Biztos, hogy nem képzeled be magadnak, hanem a centik dolgoznak!! Dolgoznak a kis zsírfalóid:)) Mondanám, hogy olyan jó, hogy nem csak én vagyok lusta:)), de nem kéne magam ezzel vigasztalni:)) Én biciklizni se szeretek annyira, mert úgy megfájdul a fenekem tőle, és mivel nekem baj van a gerincemmel, nem érzem magam túl jól a cangázás után sem:( Így marad a diéta... |
| ||||||||||||||
| Timi: Ha én 60 kiló lennék.....:) Sajnálom, hogy a válás miatt tudtál fogyni, de nézd a "jó" oldalát, a javát leadtad:) Kérdezted, hogy miért csak 4-5 kiló megy le a 8 helyett?? Nekem amikor legelőször csináltam (több, mint 100-ról indultam), akkor 11 kiló ment le. Volt miből. Aztán két hónapra rá újból megcsináltam, akkor 8 kiló. Azóta sokszor csináltam, de gondolom egyrészt már nincs is miből annyinak lemenni, másrészt a szervezet is hozzászokhatott. Nálunk a férjem ilyen, mint te. Lefekszünk este olyan 10-11 körül és csak forgolódik, aztán közli, hogy ő így nem bír elaludni, és kimegy enni:)) Én ilyenkor inkább gyorsan elalszom, vagy mostanában ha nagyon éhes vagyok akkor megiszom egy pohár vizet, vagy elrágok egy répát vagy egy almát. Próbáld ki, hátha segít! |
| ||||||||||||||
| 114 kilóról 86 az meseszép ne viccelj, az irtó sok, légy büszke magadra, mert nagyon ügyes vagy!!!!!!!!!!!! Gratulálok!!!! Bicajjal annyi a gond, hogy az 5. emeleten lakom és nem fér be a liftbe, ha megyek, akkor a fiammal, namost levinni 2 bicajt, mert ő nem bírja el, és utána fáradtan 5 emeletet fel... ott állnak erkélyen én meg vágyakozva és lustán pislogok rájuk.:) Ma 59-et mértem:), 6 éve voltam ennyi Norbi után, kb egy napig:), úgyhogy most ráhajrázok, ez lendületet adott. tudom, hogy kevésnek tűnik, de a magasságomhoz sok és a karom meg a lábam oké, de a hasamon meg a többin van cucc rendesen... Ma reggel nutellás kenyeret, meg gofrit kentem a fiamnak, azt kért. szadizmus!!!!!! A marha szeletnek tegnap se íze se bűze így fűszer nélkül. sütőzacskóban csinálom, ti hogy oldjátok meg grill nélkül???? A gyümölcslé naptól nagyon félek, hétvégén pont, amikor figyel rám a sarokból a hűtő... nem tudom, mi lesz... Olyan jó, hogy olvashatlak titeket, annyi erőt adtok, hogy nem is tudjátok, köszi, hogy befogadtatok:)))) |
| ||||||||||||||
| Mikkamakka, te egy HŐS vagy!!!:)) Sok sikert a 13 naphoz!!! Hú, egyre közeledik az év vége és még le kell küzdenünk legalább 6 kilót, úgyhogy hajráááá!!! Pont azt néztem, hogy szinte ugyanannyit szenvedtünk le magunkról, te 28 kilót, én meg 27-et:))) Mostmár abba ne hagyjuk!!!:)) |
| ||||||||||||||
| Te Amálka! Örülök, hogy megtaláltam a neked való diétát, de ha most eltűnsz, én soha többet nem keresek semmit, vagy nem osztom meg veled!:)))) Tessék itt maradni, és ha már te lettél a kísérleti nyuszi, akkor számolj be légyszi az eredményekről!!! Én egyébként ezt találtam: http://www.femina.hu/fogyokura/naponta_1_kilo_m inusz_az_ehseguzo_zabkasadieta?utm_source=femin a%20-%20fogykra%20hrlevl&utm_medium=newsletter& Remélem jól másoltam be...de szerintem ez nem ugyanaz. Köszi a receptet, egyébként utánanéztem, van egy orvosi kalóriás kiskönyvem és picit megijedtem, mert túl soknak találtam a kalóriát és a szénhidrátot. 10 dkg zabpehelyre 375 kcal-t és 64 g szénhidrátot ír!!!! Már alig várom ám, hogy hétvégén megkóstoljam:) Na, szóval Amálkánk, el ne tűnj!!!!! |
| ||||||||||||||
| Senon, nagyon ügyes vagy, ezek nagy számok, amik lementek, le a kalappal, úgyhogy ez jusson eszedbe, amikor éhes vagy:)))) Éjszakai kajáról a férjednek: ez egy betegség, keress rá a neten, éjszakai evés szindróma..:) ez nem vicc. Nem elég a víz sajnos, nincs ilyenkor kontroll, mindent kipróbáltam 18 éves korom óta. szénhidrát kell félálomban, tele gyomorig, van, hogy csak a maradványokat látom reggel és érzem, hogy tele vagyok.:( Van egy olyan aminosav, hogy tripofán, ez az alvást rendezi össze és a szénhidrát kívánást:) csökkenti. egy hete szedem, néhány napja már nem kelek fel. Én sem hittem benne, tinikorom óta nem tudtam változtatni rajta. Beszéljetek a férjeddel, az a gond, hogy a nyugodt alvást gátolja az evés, meg amúgy sem egészséges. a kilókról nem is beszélek... Ha kérdésed van ezzel kapcsolatban, csak kérdezz nyugodtan, a doki sokmindent elmondott. |
| ||||||||||||||
| Megpróbálom mégegyszer, ha nem megy, akkor sorry! http://www.femina.hu/fogyokura/naponta_1_kilo_m inusz_az_ehseguzo_zabkasadieta?utm_source=femin a%20-%20fogykra%20hrlevl&utm_medium=newsletter& |
| ||||||||||||||
| Hát bocsánat, hiába jelölöm ki a címsort, a végét nem akarja beírni, de a feminán találtam. Egyébként van még egy, amit kinéztem, de iszonyú kemény lehet, azt most biztosan nem bírnám. Juharszirupos diéta. 7 napig csak ezt szabad inni, a 8-9. napon narancslevet, 10. napon a narancslé mellé már ehetsz egy könnyű reggelit és ebédet, a 11. naptól pedig lehet enni. Azt hiszem, hogy ezt ember nem bírhatja ki:))) Nagyon durva!!! |
| ||||||||||||||
| Timi: Ötössel kezdődik????:))) Hát ez nekem is nagy löketet adna!!!:))) Szoktál csinálni felüléseket?? Sokszor elmondták nekem az edzésen, hogy önmagában a felülés semmit nem csinálna, de a diétával párosítva csodákat tesz!!! Ha van huzalmad hozzá, csinálj minden nap párat és pár héten belül biztosan lesz hatása. A fiad tényleg szadista!!!:))) De te is hős vagy, hogy meg bírod állni és nem eszel bele, én biztos lenyalnám, ha ráragadna az ujjamra egy kicsi:))) |
| ||||||||||||||
| Köszi, amit leírtál, de inkább nem mondom el neki, hanem majd kicsit későbbre teszem nála a vacsorát, mert ha tudná, hogy ez egy betegség jele is lehet, akkor tuti, hogy minden este ki kellene rohannia a konyhába:))) Most eldöntötte, hogy ő is fogyózik, ne csak én küzdjek, hogy olyan legyek, mint amikor megismert.:)) Képzeld, egyik este megméredzkedett (aznap odafigyelt a kajára), másnap reggelre leadott 2 kilót!!!! Nagyon röhögött, én meg mondtam, hogy tűnés a mérlegről:))) Hát hol itt az igazság??? Mi küzdünk, nekik meg ennyivel jobb és gyorsabb az anyagcseréjük....áááááá!:)) |
| ||||||||||||||
| ezekkel a folyadékdiétákkal az a baj, hogy utána ahogy lement, jön is vissza, hiába nem eszed magad degeszre. olyat is kipróbáltam, hogy csak turmixolt gyümölcsöt lehetett inni. amennyit akarsz. hát én ittam. folyton éhes voltam, mert szilárd nem volt a gyomromban, gyümölcs viszont rengeteg, mert folyadékként többet tudsz lenyelni. a négy nap után 3 nap alatt visszajött minden. :( úgyhogy szilárd kaját mindenképp javaslok, bármilyen diétát is választotok Más: a szétválasztás nem hülyeség, arra kell csak figyelni, hogy hússal csak nyers zöldséget, krumplihoz ne fehérjét, stb. nem is kell egy napon belül csak egyfélét, de legyen az evések közt két és fél óra. persze cukor és liszt nem lehet. de éhezni nem kell, és lassan, de biztosan levánszorognak a kilók. nem 13 nap alatt persze, de két 13 napos közben rásegítésként lehet ezt figyelgetni, még ha nem is mindig tartja be az ember. |
| ||||||||||||||
| Senon, a felülést utálom a legjobban, a hasizom gyilkos. de most akkor csinálok. köszi az ötletet. mennyit naponta???? :( pszt, ne mondd el senkinek, az ujjamról lenyalom, nutellát egy cseppet sem dobok ki, ez elvi kérdés:))))) persze nem eszem bele:) Férjednek ne így mondd, nézz utána alaposan és egyszerre magyarázd el neki. egyébként a stresszre is jó hatással van, ha olyan a munkája. Nekem tényleg bevált, csak ajánlani tudom, ha kérdésed van, csak nyugodtan. És teljesen természetes, semmit nem okoz. Metabolt szedtem egy évig, az intenzíven kötöttem ki miatta, úgyhogy én már semmi ilyesmit nem szedek, ami belerondít a szervezetbe. Ti szedtetek ilyeneket? Miket? Milyen eredménnyel? |
| ||||||||||||||
| Senon, Mikkamakka! Aranyosak vagytok, nem lelépni akarok, de nincs erre moderátor, aki kipenderít innen, ha más diétát reklámozunk? Senon a tiédet én sem tudtam "behozni", én ezt találtam, nézzétek meg: http://drinfo.hu/eletmod/63-taplalkozas-dietak/ |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
