2024. November 23. szombat
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| koszi hogy válaszoltál olyan jó valakivel megdumálni ezeket a dolgokat Még azt jó lenne tudni,hogy a vacsora időpontja mikor legyen ha túl későn eszem meg akkor az baj e |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Van valaki aki ma, holnap vagy ezekben a napokban elkezdi? Sajna en par evvel ezelott csak 3 kilot adtam le a 85 kilombol. :-/ :-) |
| ||||||||||||||
| Szi! A vacsit nekem is valamikor későn, 8 után sikerült megennem.szerintem annyira kevés a mennyiség,hogy nem nagyon számit. :) drukkolok nektek, hogy kitartsatok végig. Nekem nagyon megérte( mint írtam már), sokat javított az önbecsülésemen, önfegyelmemen. :) Ne meg a leadott 6,5 kiló is finom. :) Ma a az 5. napja, hogy befejeztem, 90 deka jött vissza. De a diéta követő első napokban kersetem ám az ízeket ( bifsztek, bayleis,milka crispello), persze most már figyelek.Most a gyümölcs hiányomat pótolom : málna,eper őszibarack. Tudom ezzel is csinnyán kell ( kellene) bánni. Hétfőtől belekezdek valami másba, igy talán már könnyebb lesz,hogy van látszata a fogyinak. :) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Annyira gratulalok azoknak akik birjak a dietat tovabb, mint 3 nap. Nekem az eddigi szegyenletes rekordom 2 nap volt. De nem adom fel :D Ujra belekezdek egy dietaba. Most ezt szeretnem elkezdeni, de nagyon vigyazzok arra, hogy ha ezt elszurtam megint akkor fel evig nem lehet csinalni, uristen! Megprobalom tovabb vinni, mint 2 nap ... De ma elso nap a kave cukor es tej nelkul BORZASZTO. Ti, hogy birjatok a kavet magaba cukor es tej nelkul? |
| ||||||||||||||
| A kávé édsitő és tej nélkül, tényleg borzasztó! Csak annyi vigaszom van,hogy harmadik- negyedik reggel már meg sem kottyan... :( Ezek szerint minden csak szokás, és nem izlés kerdése? :) |
| ||||||||||||||
| Kepzeljetek, en egyaltalan nem kaveztam. De most a kura kedveert ezt is betartom. Minden reggel, mikor kell, megiszom. De utana alig varom, hogy bekaphassam a kockacukrot. Fejben kell eldontenti. Ha ott eldontotted, eros leszel es vegig fogod csinalni! !!! Hajra! :) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok ma lejárt a negyedik nap és nem is volt olyan rossz ebéd időre megéhezem aztán akármi elő van írva boldogan megeszem jól mondja a régi mondás éhes gyomor nem vállogat mert ez nálam igy is van. Aztán megméretkeztem és még most sem hiszem el 68 kg-ról 65 kg-ra igy erős leszek és kitart Sziasztok jóéjt mindenkinek és kitartás mert megvalósul |
| ||||||||||||||
| Akkor nem vagyok egyedul a kaveval :) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok Lejárt a hatodik nap de ez nekem egyre nehezebb Minden jót |
| ||||||||||||||
| Nekem a hetedik nap volt vízválasztó. Onnan mintha könnyebb lett volna .... Vagy neeem? :( :) :) Most vagy a felénél, vigasztaljon az a tudat, hogy már nagyon fogynak a napok, és közeleg a vég. :) Remélem van biztató, látványos eredményed, ami húz előre. :) :) |
| ||||||||||||||
| Szia hope köszi hogy írtál sokat számít pont most nem ir senki semmit egyedül te és tényleg ma nem tudom mi lesz a semmit semmivel kell enni még szerencse lehet vizet inni na de remélem erős leszek este irok az eredményről még a tetejében ma vasárnap SZIOKA |
| ||||||||||||||
| Sziaszto Na ezen is tul vagyok lejárt a hetedik nap is nem volt könnyű de meglehet csinálni Mindekinek csak annyit tudok mondani,hogy nem szabad feladni. Kitartást.Jó éjt . |
| ||||||||||||||
| Szia Scsilly! Örülök, hogy túlvagy ezen a napon. Hidd el most már csak könnyebb lesz. A végeredményért meglásd megéri. A kúra alatt valamikor én már 1/2 10 -kor lefeküdtem annyira korgott a gyomrom, hogy jobbnak láttam, ha alszom:) :) Üdv |
| ||||||||||||||
| Szia hope most ugy érzem meg tudom csinálni de a tegnap elbizonytalanodtam de egy biztato szó sokat jelent Köszi szépen |
| ||||||||||||||
| En sirok hogy elso nap elszurom a dietat :``````-( Nagyon keson fekudtem le, mert a parom keson erkezik a munkabol, es ejfel es hajnali 1 korul ugy korog mar a hasam, hogy agyoon iszom magam vizzel es meg ugy sem birom, foleg, hogy volt otthon sok marhasag a konyhaban. Ha nem lett volna a konyhaban semmi kenyer es hasonlo dolgok nem ettem volna, mert nem lett volna mit. Azt hiszem hogy az etvagy csokkento kapszulak azert eleg fontosak, en mar hasznaltam es eleg jok tenyleg csokkentik az etvagyat. Hat ez hihetetlen, sirok. Meg szerencse, hogy elso nap elszurtam, ugy hogy igazabol nem csinaltam a dietat mert meg az elso napig sem ertem el. Ez volt egyben a szomorusag es egyben a szerencse, igy ujra kezdhetem, mert igazabol el sem kezdtem. Jajjj olyan nehez, de akkor is megprobalom. |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
