2024. November 30. szombat
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Szia Hulk! Az igazat megvallva eddig egyszer sem jött össze a zeller. :-(. Vagy elfelejtettem venni,vagy kihagytam a vacsit, Nem tudom, hogy pontosan mi lenne a hatása, de nekem nem hiányzott. :-) Tegnap is ez történt, s helyette elrágcsáltam egy sárgarépát. Ma 110,6 voltam, a 8. napon, vagyis eddig 5,8 ment le. A súly csökkenési tempó lassul, de ez szerintem természetes. A cukrot külön kell elrágcsálni, azt olvastam valahol. Én egy édeske tablettát teszek a kávéba, így elviselhetőbb. :-) Szóval én egy picit lazítok az étrenden, de alapjaiban nem, s ez is bejött, Mi a magasságod a 100kg-hoz? NE ADD FEL! nekem bejött, érdemes! Sok sikert! István |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!Én is most kezdtem,de működik!Ha megcsinálom-meg is fogom-,mert látom a minuszokat,büszke leszek magamra és legyetek ti is!Én mozgok mellette,így hatásosabb.Sok sikert! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ma kezdtem a diétát, nagyon bízom benne, főleg, hogy a hozzászólások alapján, tényleg működik. Lassan 2 éve sanyargatom magam, le is ment 36kg, de most már valami turbósítás kéne. Van itt még háj rajtam bőven!:-) Ma 102kg-ot mértem jó lenne ha a 95kg összejönne. Mindenkinek kitartást!!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok, Kicsit eltűntem elromlott a gépem :(.Örülök , hogy mindenkinek jól megy én már 77 kilónál tartok 10, napon vagyis minusz 7 kiló:) Most ugy érzem mintha megált volna egy kicsit majd csak lemegy még 1 - 2 kiló.Hát a zellert én sem ettem ittam helyette teát(meg szűztea kapszulát) az is vizhajtó. Gondolom az is számitott , hogy sokat edzek mellette nem tudom . Már csak 3 nap ,csinálnám még +13 napig de sajnos annyira gyűlölöm a tojást , hogy nem menne tovább .Inkább keresek valami tojásnélkűli diétát :) . Kitartást nektek .Látom István Te is fogytál örülök neked is . Én azokat a napokat imádom amikor reggel van piritos :) hiányzik a kenyér . Sikeres fogyást Mindenkinek |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Először is szeretnék gratulálni azoknak akik már túl vannak a 13. napon, és azt eredményesen zárták....:) Én most tartok a 2. napomnál....és az az igazság, hogy nem az éhségérzettel van komoly gondom, hanem a diétával járó gyengeséggel, meg szédüléssel! :S Remélem a sok szenvedésnek meg lesz az eredménye....nagyon bízom benne!-mert ha nem nagyon elkeseredett leszek! Van aki mostanában kezdte esetleg a diétát??? Mert ha igen tarthatnánk egymásban a lelket...mert szükség van rá! Irjon! |
| ||||||||||||||
| Jaaa és még lenne egy kérdésem hozzátok! Az egyik fitness oldalról rendeltem egy Scitec Nutrition Multivitamin pakkot, amit kifejezetten ditázóknak, és aktív sportolóknak fejlesztettek ki....Naaa, most ebből 3 naponta szedek....Szerintetek változtat valamit a diéta folyamán??? Lehet e ezalatt a 13 nap alatt vitamint szedni??? |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Tegnap befejeztem a 13. napot, 7 kg ment le, simán. Javaslom a FAMBLOK tablettát, soha nem voltam éhes, volt, hogy kihagytam a vacsit. A kávéra rászoktam, de mivel mindig koffeinmenteset ittam ez sem gond. :-) Most elkezdem(becsatlakozom a családomhoz) a 90 napost. Mindenkinek sok kitartást, sikert, higgyétek el megéri! Összegezve a tapasztalatokat: "kilengéseim" :-) soha nem ettem zellert, mindig pulykát ettem, soha nem marhát, soha nem ettem pirítóst..azt hiszem ennyi. Lehet, hogy ezekkel hatékonyabb lett volna, de így is elértem a 7 kg-t. Sok sikert mindenkinek!! Sziasztok: István |
| ||||||||||||||
| sziasztok! Ma kezdem. Velem tart valaki?? |
| ||||||||||||||
| szia prutyi! csatlakozom hozzád! te milyen paraméterekkel indulsz? én a mai mérlegelés szerint pont 80 kg vagyok, vagyis mire befejezem, 72-73 kellene, hogy legyek. ÁMEN!üdv! |
| ||||||||||||||
| Szia, nagyon örülök Neked. Egyedül sokkal nehezebb lenne végigcsinálni. Most 83 kg vagyok a 168 cm-es magasságomhoz. 10 hónapja szültem, max 58 kg voltam világ életemben. Szóval, teljesen el vagyok keseredve. Minél előbb megakarok szabadulni ettől a súlytól, nagyon zavar mindenben. Én a 78-nak is már nagyon örülnék, ez talán erőt adna a többihez.:) Itt visszaolvasva a hozzászólásokat sokakanak sikerült. Miért ne lenne ez a mi esetünkben is így. HAJRÁ!! |
| ||||||||||||||
| szija omnia:)asszem egyszerre kezdtuk.nekem most kovetkezik a 7-ik napom.50 kg es 158 cm voltam kezdetkor , nem mertem magam inkabb megvarom a veget..nem igazan vetkeztem de volt egy par etel amit kicsereltem..remelem hatasos lesz.neked h megy?sok sikert mindenkinek!!! |
| ||||||||||||||
| hjaj elfelejtettem valamit.ti hogy fogyasztjatok a csirket??mert nekem nagyon nem izlik,tul szaraz...es a tojast se fozom kemenyre kisse higan hagyom a sargajat.szerintetek baj?elore is koszi |
| ||||||||||||||
| Szia Lepkex! Én egy kicsi olívaolajban, teflon edényben sütöm és meg is fűszerezem. Még régen a 2 hetes diéta során (ami nagyon hasonlít erre a diétára) is így csináltam és fogytam 5 kg-t. Pedig akkor 60 kg-ról akartam 58-ra fogyni, szóvl nem volt nagy súlyfeleslegem. Meglátjuk most is működik-e. üdv |
| ||||||||||||||
| Nem tudom ti hogy vagytok vele, de én majdnem éhenhalok.:(( Holnap kertiparti lesz nálunk. Na ez lesz aztán csak a kihívás számomra. |
| ||||||||||||||
| Most sütöm a sütit holnapra, teljesen kész vagyok. Alig bírom megállni.:((( Ti, hogy bírjátok??? |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
