2024. November 27. szerda
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Sziasztok hát elérkesztem a 12naphoz. szerintem kilehetett birni ezt az egésszet.igaz picit korgos ma a hasam de turmixoltam magamnak gyümilevet. és igy már kilehet birni. Sok sikert csajok. |
| ||||||||||||||
| 11.nap, és nem fogytam tovább. Mindegy, most már elég tűrhető kaják vannak a maradék 3 napon, hátha még menne le egy kicsi. 3 kilócska eddig, nem sok, de azért örülök ennek is. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok hát elérkezett az utólsó nap. elég tűrhető volt. sajna nem ment le 8kg. csak a fele. de sebaj. sok sikert csajok kitartást mindenkinek!! puszi |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Jó azért, hogy van aki még írogat ide :) Csatlakoznék én is hozzátok, ha nem probléma! Én ma kezdtem, de nem vagyok új ebben a témában, tavaly ugyanis végigcsináltam, ezzel a diétával kezdtem el fogyni :) Remélem most is lemegy egy pár kiló, már az 5 kilóval kibékülnék. Kitartást mindenkinek! Üdv: Patsy |
| ||||||||||||||
| Szia Patsy! Örülök, hogy találtam olyan valakit, aki szintén ma kezdte :D Én sem vagyok új, viszont nekem még nem sikerült teljesen végigcsinálnom...ahhoz képest anno sikerült 3 kg-tól megszabadulnom. Ennyinek most is nagyon örülnék, de 5 kg a célom, a felesleges 7 kg-omból. Azt mondják, hogy a kevesebből nehezebb leadni, de majd kiderül a végén :D Kitartás neked is, és várom a fejleményeket !!! |
| ||||||||||||||
| Szia Leilacska! Hát a mai nap is munkával telt el, így nem is volt időm arra gondolni, hogy egyáltalán éhes lennék. Kettő óra körül legyűrtem a joghurtot, a sonka meg megmaradt a hűtőben. Nah, de jön a vacsi, és eszek egy jót. Kérdés: Te mozogsz is valamit mellette? én biciklivel járok, úh a napi egy óra tekerés megvan, emellett hulahoppozok.... sajnos hasból kellene, hogy lemenjenek a kilók. Hány cm magas vagy és hány kg? mert írtad, hogy Te is kb 5 kg szeretnél leadni még. További szép napot, olvadjanak a kilók lefelé!!!!!! Üdv: Patsy |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Utolsó nap. Becsületből megcsinálom. Tapasztalat: a második héten egy grammot se fogytam. Maradt az első hét utáni 3 kiló mínusz. Ami nem sok. Tehát nálam a fele se igaz. Amúgy 2 hét alatt 3 kiló nem számítana rossznak, de legalább 4 jó lett volna, ha már végigkínlódtam. Nektek több sikert! Üdv! |
| ||||||||||||||
| sziasztok.mar 3 hete olvasgatom a forumot , en is vegig csinaltam a 13 napos fogyokurat , 10 napja lett vege. az eredmeny -4 kg. pedig lett volna mibol... 165cm magasaggal es 69 kg. most ismet ra vagyok alva. ma van a 2 nap.nem tudom jo valasztas-e ismet neki fogni, olvastam h 6 honap...mar mindenfelet probaltam Norbival 13 kg ment le 2 eve de sajnos vissza hiztam. Ez elege nehez, de megeri. en nem sportoltam ez mellett. ilyen kaloriabevitel mellett kidoltem volna.a kajakat is a vegere meguntam. most a marha hust halra csereltem, kivancsi volnek van meg valaki aki egymasutan 2x vegig csinalta es tulelte. nem szedtem semmi vitamint. ti szedtek? irjatok, ha raertek. udv . mindenkinek |
| ||||||||||||||
| Szia Nagi! A -4 kg szerintem szép teljesítmény, hiszen mégiscsak 69 kg vagy. Az én véleményem és tapasztalatom az, hogy 70 kg alatt sokkal de sokkal nehezebben mennek lefelé a kg. Arra a kérdésedre nem tudom a választ, hogy mi törpénik ha kétszer egymás után megcsinálja az ember fia/lánya, de én is azt fogom tenni. Vagyis 10 nap pihi (narancskúra) aztán újra 13 napos. Majd írd meg, hogy hogyan bírod, mennek-e lefelé azok a fránya dkg-kg, kíváncsi vagyok az eredményeidre. Kitartás! Üdv: Patsy |
| ||||||||||||||
| Sziasztok.én is végig csináltam a kurát,egy hete fejeztem e.lement 3,5 kg...jo eredmény volt:D de most ráálltam a mérlegre és ugyanannyi vissza is jött((((((( ma ujra kezdtem...de hát ha megint vissza jön,akkor nem fogok koplalni feleslegesen...kicsit kiábrándito volt....de remélem,h ti több sikerrel jártok.kitartás mindenkinek |
| ||||||||||||||
| sziasztok! Szerintem senki nem hal bele, ha újra megcsinálja 6 hónapon belül a kúrát. Etiópiában ez menü biztosan hízókúrának számít, a háborúk alatt meg mennyit éheztek az emberek! És nem jellemző, hogy ebbe roppant bele az egészségük. 13 nap az semmi, akkor se, ha teljesen koplalunk, ennél sokkal életképesebb az ember szervezete. Ettől függetlenül szerintem kell vitamint szedni, mert olyan betegségek előjöhetnek, amik eddig titkon lappangtak. De azok meg bármitől (pl. stressz) is előjöhetnek. Na de mégis... inkább vitamint! |
| ||||||||||||||
| Ja, és ha a titkon lappangó betegség előjönne a kúra alatt, akkor nem a kúra a hibás! A betegség már volt, bármi előhozta volna! 13 nap alatt nem lesz beteg az ember, legalábbis nem tud kialakulni súlyos, krónikus betegség. Csak azért mondom, hogy szerintem elkezdhető még egyszer ez a fogyókúra 6 hónapon belül. Semmi olyat nem ajánlanak benne, amit ne enne nap mint nap az ember, itt csak a mennyiség és a sorrend a különbség. Nem kell gyógyszert szedni vagy ilyesmi... |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ritkan irok, mikor irtam utoljara az 5 napnal tartottam, ma a 10 nappnal tarok de nalam semmi valtozas ugyan az a testsulyom. Remelem mindenki masnak be jott mert nekem nem.. es ezek szerint nem is fog mar nincsen sok hatra... Mindenkinek kitartast es sok sikert es jo fogyast tovabbra is |
| ||||||||||||||
| Szia Patsy! Én 157 cm 60 kg vagyok.Most az 5.napnál tartok. Eddig 2 kg ment le, ami szerintem nem rossz eredmény. Minden nap próbálok legalább 40 percet tornázni, de most hétvégén a futást is beiktatom. Te biciklizel, ami szerintem ugyanolyan jó. Te hol tartasz? Mennyi ment le? |
| ||||||||||||||
| Szia! Hát én tegnap rosszul lettem, ájulás meg minden, hozzáteszem nem a diéta miatt, már máskor is volt ilyen, így le lettem tiltva a diétáról. 8 napig tudtam csinálni és 2 kg ment le, ami nem sok de ez van. Amúgy 62 kg-val zártam a fogyókúrát (166 cm vagyok). Neked kitartást a folytatáshoz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ui.: majd még írok, mert két hét múlva meg akarom csinálni, addigra vége a kivizsgálásoknak! Üdv: Patsy |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
