2024. November 29. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Kedves Erika! Hanyadik napnál tartasz? Azt nézted, hogy centiben mérve mekkora a változás? Szerintem az még jobban is számít mint a kilok, mert az az ami rögtön látszik rajtunk. |
| ||||||||||||||
| szia! Hát fogalmam sincs az emésztésemről, valószínűleg lassan. Miből lehet ezt tudni? |
| ||||||||||||||
| Szia Dóribaba! Ez a 9 napom. Centiben nem mértem a fogyást. A gyomrom környékén határozottan érzem a változást, de a fogyókúra kilók leadását ígéri, ezért csak mérlegeltem, és nem centiztem. A nevedből gondolom hogy nő vagy, ezért megkérdezlek, szerinted számít bármit is, hogy épp most menstruálok? |
| ||||||||||||||
| Szia! Hát mondjuk abból hogy milyen sűrűn látogatod a mellékhelységet! :) |
| ||||||||||||||
| Szia Geist! Hát ha nem túl ciki erről beszélni, akkor megírom, hogy a kúra előtt napi sok-sok alkalommal mentem látogatóba, de a fogyókúra óta naponta egyszer |
| ||||||||||||||
| Hát akkor még szerencsésnek is mondhatod magad! Én nem ebbe a kategóriába tartozok! Ezért javasoltam volna a salaktalanító teákat de akkor nálad nem ez a probléma! |
| ||||||||||||||
| Sőt szerintem nagyon is sokat számít hogy a diéta előtt hogyan étkeztél! Nyilván ha valaki (mielőtt elkezdi ezt a diétát) egyáltalán nem figyelt oda, hogy mit mivel és hogy illetve mikor mennyit evett.. ez a hirtelen változás a szervezetét sokkal nagyobb "drasztikus" fogyásra sarkallja! De (mint én) aki előtte is más diétákat csinált illetve odafigyelt az étkezéseknél nyilván nem lesz "olyan" hatalmas a fogyása! Még régebben elkezdtem ezt a diétát de előtte ettem is rendesen.. 2 nap után már 3 kg ment le rólam.. Azóta ilyen olyan amolyan diétákat csináltam lefogytam x kg de még nem elég így újból elkezdtem ezt! És most sokkal lassabban megy mint azelőtt! Félreértés ne essen ez csak az én tapasztalatom! De minden szervezet más! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Szerintem emellett az étkezés mellett nagyon jó a napi 1X emésztés, nekem sokáig gondom volt, de mikor abbahagytam a kúrát minden rendbe jött, de sajna a kilókból is jött vissza pedig este 6 után nem eszek, s előtte is inkább csak zöldség, gyümölcs, semmi édesség és semmi kenyér. Még nem szántam rá magam a következő kúrára, mert szerintem a szervezetem nem örülne neki, s valószínűleg a kilók se mennének le annyira hatékonyan. Próbálkozom a kilók őrzésével, s aztán újra belevágok. Szerintem a menstruáció is befolyásolja, mivel ilyenkor visszatartjuk a vizet, szóval ha vége a nehéz napoknak, szerintem jobban látszik majd az eredmény is. Szerintem az én szervezetemnek most megint semmi kaja nem kellene, s lehet ara is képes lenne, hogy hízzon, mert hát ilyen vagyok sajna :(( Kicsit kiábrándult vagyok s nem is merek szinte semmit enni, mert félek minden minden lerakódik. De gyűjtöm az erőm a következő körhöz... Kitartás újaknak és régieknek is. Martyr neked jött-e vissza a szépen leadott 10-ből? |
| ||||||||||||||
| Aha, 2 kiló visszajött, de azt betudom flyadéknak vagy hülyén hangzik de "béltartalom"nak. Azért mikor csináltam a kúrát túl sok minden nem volt bennem, így meg hogy rendesen eszek azért van. De nem 10 kiló ment le, hanem 9 :) |
| ||||||||||||||
| Nem tudom mi volt a titka, az biztos hogy nekem ez volt életem első fogyókúrája, elég rendszertelenül ettem előtte. Fiú létemre ez szerintem valamennyire természetes :) Én hétfőn jártam gyúrni, alkalmanként 2 órát, akkoris felsőtesre, tehát kar, mell, has, de leginkgább kar és mell gyakorlatokat csináltam. Kedden, csütörtökön meg egy óra másfajta edzés, ugribugri, harcművészet. Inni nem ittam sokat, napi 3-4 litert. Viszont a fogyókrát betűről betűre betartottam, kivéve a zellert, meg néha estére volt egy egy merci csík :) Nekem az elején nagyonsok lement, egyik pillanatról a másikra -4 kiló, asszem második napon. |
| ||||||||||||||
| elnézést a kerek számért :) nálam is a béltartalom lehet az ok :) |
| ||||||||||||||
| Szia Erika! Szerintem biztos, hogy számít. Valahol azt olvastam, hogy menstruáció alatt, akár két kilóval is nehezebb lehet a testünk. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én most egy másik diétát csinálok, de nem annyira eredményes, de ha már elkezdtem, befezem. De 1 hét múlva elszeretném kezdeni ezt a 13 naposat,remélem beválik, de én mellette szeretném használni a fogyasztótapaszt. Valaki használt ilyet? Ha igen, tényleg hatásos, nincs annyira éhségérzete az embernek? Várom válaszotok! Előre is köszi! |
| ||||||||||||||
| sziasztok! Mindenkinek kösz a válaszokat. Hát a menstruáció nem szerencsés ezek szerint most, de remélem holnaptól minden másképp lesz. Végül is van még hátra a diétából 4 nap, az alatt még bármi történhet. Már csak az utolsó napon mérem meg magam. Martyr a 3-4 liter neked nem sok? Én annyit sem tudnék inni.Törekszem rá, de képtelen vagyok. Kösz hogy írtál nekem is. Ja és még az érdekelne, hogy a kúra utáni első napon mit ettél? |
| ||||||||||||||
| Dóribaba! Hát pufi a hasam ilyenkor (a hájon kívül is), de azt nem gondoltam, hogy ténylegesen több a testsúly. Azért megnyugtató ezt tudni, most erre fogom a kevés leadott kilót. |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
