2024. December 01. vasárnap
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Sziasztok! Új regisztráló vagyok, és csak azért léptem be, hogy aki erre a fogyókúrára adja a fejét, egy kis lelket öntsek belé Én is a tapasztalataimmal. Most vagyok a bűvös 7. napon. Hát majd meglátjuk, hogy a vasárnapi ebéd, meg pakolás, takarítás elvégzése hogy fog menni ennyi "kaja megevéstől". De holnap megírom. Eddig minden simán ment. Én betartom az utolsó pontig a szabályokat. csütörtökön megmértem magam másfél kilo ment le. Nekem már ez is jó, Én csak 5 kg-ot szeretnék leadni. A a lényeg, hogy már a hasam is kisebb. Nagy kitartás kell hozzá, főleg Nekünk háziasszonyoknak. Szóval hajrá! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok,en is uj regisztralo vagyok es rettenetes nagy szuksegem lenne 10-15 kg-os fogyasra amit sikerult angliai eletmoddal masfel ev alatt felszedni.Soha nem voltam sovany sot mindig jo husban voltam-szoktak volt mondani,de mara mar nem egy ember terhesnek nezett:-(felek ha nem kezdek valamit depresszioba esek.Miota az eszemet tudom fogyokurazom,mielott kijottem volna Londonban,sikerult lefogynom(erdkes modon azt is angliaba 3 honap alatt),utana egy jo kis operacioval meg tobbet sikerult fogyni,tobb mint egy evig tartottam is,de bumm most ijesztoen nagyra nottem. Holnaptol kezdem a fogyokurat,az akaraterovel mindig nagy problemaim voltak de egy honap mulva megyek haza e nem szeretnem ha azt hinnek ismet,hoogy terhes vagyok.Azt szeretnem kerdezni,ah valakinek lenne kedve csinalhatnank egyutt,talan ugy konnyebb lesz ehezni ha megosztjuk minden napi eszreveteleinket.Szivesen fogadok e-maileket is(orost@freemail.hu).Ha valaki szeretne biztatni(ami nagyon jol esne)azt szivesen vennem,tenyleg nagyon ram fer,meg valtoztatn az eletemet ha lefogynek.Nagyon elszant vagyok ez alkalommal,de gondoltam olyanokhoz fordulok akik hasonlo cipoben jarnak es ertekelik a "szenvedest" valamint tudjak mit is jelent az a par kilo. Valaszaitokat elore is koszonom es csodalatra melto a kitartasotok. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én a múlt héten befejeztem a fogyókúrát, a végeredmény: -4 kg. 66-ról kezdtem, most 62 vagyok (167 cmm magas), de a centis fogyás látványos. Képzeljétek mostanában 30-as farmert hordtam, most pedig rámjön a 28-as!!! amit tavaly hordtam. Mindenkit biztatok, hogy kitartás, kemény, de megéri!! Rég éreztem magam ilyen jól a bőrömbe! Nagyjából mindent batartottam, és most 4 nappal a kúra után sem híztam vissza, pedig azt modják az első napokban visszajöhet pár kiló. Egyébként sokkal kevesebbet eszem, kenyeret nagyon ritkán (azt is barnát), és nem is vagyok éhes. Most is inkább gyümölcsöt, zöldséget próbálok enni, pedig imádom a csokit! Köszönöm mindenkinek a biztatást, jó, hogy van ez a fórum, sokat segített a kitartásban! Mindenkinek sikeres fogyást kívánok!!! |
| ||||||||||||||
| Szevasztok fogyizók! Megígértem, hogy írok a tegnapi nagy éhezés után. Hát ki lehet, ki kell bírni aki tényleg erre a fogyikúrára adta a fejét. Végül is nem igazán csináltam a főzésen kivül semmit, egy kis teregetés, meg a mai napi ruháink kivasalása, ennyi. tv-em du. muszály volt, mert kemény. Ma már alig bírtam megenni az "ebédet". KITARTÁS MINDENKINEK, NEM SOK EZ A 13 NAP. ÜDV. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok mindenki! Még nagyon új vagyok ehhez a fogyókúrához és nem is vagyok benne biztos, hogy érzek annyi erőt magamban, hogy végig tudjam csinálni. Az viszont biztos, hogy elment az eszem, mert elég durvának néz ki :) Ti hogyan álltátok meg az elején, hogy ne egyetek minden összevissza vagy hagyjátok a diétát és vessétek rá magatokat legalább egy vékonyka kis szelet dobostortára? -.-" Tattersail |
| ||||||||||||||
| szia hat az angliai eletmod nekem is hasonlo eredmenyekkel jart... Es vegleg mesz haza? en is megyek nyaralni haza juli 11en, ezert alltam neki ennek 3 hete, bar csak 4 kilo ment le. kicsit lelombozodtam. aztan egy hetet pihentem es most elkezdtem egy eperdietat... Ez most csak 3 nap de utana meg szeretnek valami mast is gyorsan mert ugye pentekhez 2 het es repulunk!!! szoval ugyan most nem tudom veled csinalni de innen szurkolok. Ird le mi tortenik hatha aztan megis kedvet kapok ujra (bbrrrrrrr) :) pusz |
| ||||||||||||||
| Szia hat igen en is csak nyaralni megyek,de addig nem meg le nem megy legalabb egy 6kg.Nem merek mar mutatkozni otthon,csak az lez az eredmenye,hogy megint bezarom magam a negy fal koze mint legutobb. Tul vagyok az elso napon,siman ment,bar nekem az elso nap mindig siman megy,csak azutan kezdek csalni:-)Hat nemtudom,de nekem mar lassan ugy tunik,hogy itt Angliaban meg a levego is hizashoz vezet. Milyen dietat probaltal ami sikeres volt?En valahogy eddig sajat dietakat szerkesztettem,de hat szemmel lathatolag nem sikerult lefogynom,ugyhogy ezert dontottem ugy,hogy kiprobalom ezt. Szivesen veszem a tanacsokat. Tovabbra is sok sikert minden fogyizonak:-) |
| ||||||||||||||
| Tudna nekem esetleg valaki tanacsot adni mit lehet natur joghurtal es turoval csinalni,m tejtermekkel sajnos gondjaim vannak,arra gondoltam h a turoba esetleg tennek vmilyen zoldseget pl hagymat,de a natur joghurtal nem tudom mit csinaljak? koszi elore is kitartast |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én ma kezdtem el a fogyókúrát nagy reményekkel! 1 éve szültem, és hát feljött pár kiló a terhesség alatt, ami ezalatt az egy év alatt se akart lemenni. Így hát belevágtam. Most 63 kg vagyok és jó lenne visszafogyni olyan 57 kg-ra. Hát meglátjuk... Egyelőre kicsit nehezen telik a nap, iszom a sok vizet, mert nagyon éhes vagyok, várom már a vacsit! :) Kitartást mindenkinek!!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Túl vagyok az első napon, wee :) Bár valami azt súgja, ennél csak nehezebb lesz... Csodálom a kitartásotokat :| Van valami ötletetek azonban, hogy ha a főtt zellert kiváltom csalánteával, akkor a zelleres napon mit lehetne/kellene enni helyette? Mert azért valamit mégis csak kéne... |
| ||||||||||||||
| Szeretném kérdezni, hogy azóta is kitartasz-e? Egy nappal később kezdtem a kúrát, mint Te. Teljesen egyetértek azzal, amiket írsz. MINDENKINEK FIGYELEM!!!!! Szerintem ki lehet bírni! Már túl vagyok a 8. napon. Eddig 4,5 kg ment le, s a kritikus helyekről 4-4 cm (derék, csípő, comb). Javaslatom a most kezdőknek: Ne gondolkodjatok azon, hogy mit mivel kellene helyettesíteni. Egyszerűen meg kell enni úgy, ahogy van! Nem jó sok minden, de végülis ez csak 13 nap! S az eredmény magáért beszél! KITARTÁST MINDENKINEK! Sziasztok |
| ||||||||||||||
| Haaat nagy erogyujtes kellett hozza de ma ugy dontottem megis megint nekiallok. Elvegre 2 het mulva megyek haza es MUSZAJ kicsit a furdoruciban jobban kineznem... De most probalok nagyon eros lenni es mindent betartani, meg a csupasz feketekavet is.... boooo. Esetleg valaki mai kezdessel? na de mindenki tessek irni, ugy sokkal konnyebb folytatni ha tudom masok is ugyanugy szenvednek... :) Az ERO legyen veletek!!! az akaratero... :) |
| ||||||||||||||
| egy kerdes neked: nem sok zellert lattam itt eddig... mondjuk te is le akarok cserelni... en valahol azt olvastam, hogy a zeller lenyege a vizhajtas es hogy csalanteaval lecsserelheted. egy masik helyen viszont azt hogy az nullkalorias etel, vagyis az emesztesehez tobb kaloria kell mint amennyi a dologban magaban van. viszont ilyen etel meg a kaposzta, savanyu valtozatban is es az ananasz. en talan ebbol valogatnek... irj hogy megy! en masfel hete hagytam abba az elozo kort, azota mondjuk nem reggelizem, meg a munkahelyen nem gond betartani csak este ha hazaerek jonnek ram a falasi rohamok, de az segit ha nincs semmi a hutoben. csakhat a parom azert ott van, o enne... na de mindegy, igyekszem nagyon. kitartas!! |
| ||||||||||||||
| ma lesz az elso zelleres napom,beszereztem valamit amit allitolag ugy hivnak,de valagogy otthon mashogy fest,nem tudom nem vagyok egy nagy zoldseges,ez a 3.napom,eddig minden okes,napkozben nekem sincs problemam egyaltalan a este az ami nagyon rossz,sztem mindenkinek.Tegnap este viszonylag keson ertem haza,az is segit ha nem vagyok otthon,de mikor hazaertem el kezdtem olvasgatni a 13 napos fogyi forumait minenhol ahol talaltam,az lefoglalt:-)Ma reggel meg ugy dontottem felprobalom a teli nacijaimat,es uj erore kaptam:-)Nem alltam merlegre nagyon regota ugyhogy nemtudom mit jelent ez de en nagyon orultem,nem hogy nem voltak szukek de meg majdnem le is csusztak:-)azt hiszem jon a 16-os meret...meg az sem tul gusztusos,de legalabb alindultam valamerre.Mikor kijottem 12-14 es meret voltam,ez a cel...meglatjuk.Te ma kezded?AZ elso kor hogy ment,mennyit fogytal?En nem szivesen valtoztatok semmin,mondom ezt addig mig zellert soha eletemben nem ettem:-)eddig csak a natur joghurtot hagytam ki,ez volt minden valtoztatasom,azt sajnalom,de nemtudom megenni.Egyebkent a cslanteas helyettesitsrol mar hallottam,sokan csinaltak marmint ahogy a forumokrol kiderult.irj,hogy ment az elso nap.KITARTAS MINDENKINEK!!!! |
| ||||||||||||||
| szia hat nekem eloszor 4 kiloka ment le de abbol 1 vissza is jott. hat ezert nem voltam annyira elegedett. de igen, en nem tudtam mindent betartani. ez mondjuk azt jelenti hogy a kavemban tej is volt es nem ettem reggelire cukrot. es a husokat is neha keves olajon csinaltam kis fuszerrel. ezert voltam elegge lelombozva a csak 4 kilotol. amit azert erzek a nacimon de annyira masok szamara nem lathato. mert azert ha megnezzuk szerintem 8-900 kalorianal tobbet nem viszel be es ebbol a szenhidrat szornyu keves. de ahogy olvasgattam a forumot en vagyok a kisebbseg, szoval mindenki mas, te csak tarts ki, remelem neked sikerul. en most 16os vagyok, egy kellemes 14tol mar ujra happy lennek... azert ujrakezdtem mert pont van 2 hetem, remelem most sikeresebb leszek. 1 nap eddig ok, de ha hazamegyek akkor kell csak igazan onuralom. csao es kitartas |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
