2024. November 27. szerda
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Sziasztok! Most az ötödik napnál tartok és fantasztikus a változás. Nem mértem le magam elötte(nem akartam infarktust) DE! A hasamról már most majdnem teljesen eltünt a zsír, pedig volt bőven! Mindenem szemmel láthatóan kisebb lett és fantasztikusan érzem magam. Én mindenkinek azt javaslom, hogy kitartás és ne hagyja abba, mert megéri! Én úgy tudom, hogy csak csirkével lehet helyettesíteni a marhát, de akkor az egész diéta alatt csak csirkét ehetsz. Én se vagyok oda a marháért, de biztos, hogy nem véletlenül ajánlják azt. Szerintem nem olyan hatékony ha csak csirkét eszel és meg is unod. Mert micsoda öröm, ha végre grillcsirkés naphoz érsz!!::::))))))))) És akkor a csirke melyik részét eszed meg? Mindenkit puszilok és szorítok nektek! Kitartás és Hajrá!!! |
| ||||||||||||||
| Sanya! De hiszen épp ezt írja az hozzátartozó rész, hoyg nyilván nem valami egészségesen táplálkoztál előtte, ha valamitől meghíztál, tehát ha előtte is nasizgattál, sütizgettél és utána is, akkor ne várd, hogy 2 évig tartod az alacsonyabb súlyodat! Én lefogytam tőle, anyum is és lent is maradt, igaz én nem voltam édesszájú, most se lettem, csak ugyi a söröcske, borocska.... no mindegy, klasszul kibírtam és imádom magamat! Azért az nagy szó, hoyg pasi létedre megcsináltad! |
| ||||||||||||||
| sziasztok! en a NEGYEDIK-napnal tartok a kuraval,de mar latszik a hatasa ugyanis eltunt a nagy hasam fele.100kg-al kezdtem el .nagyon nehez kibirni,hogy ne egyek semmi mast.Nem tudom sikerul-e vegigcsinalnom a kurat,mert van egy ici-pici gondom.kulfodon dolgozom egy hotel konyhajan,francia mestershef-kolegakkal akik iszonyatosan jol sutnek es foznek.A baj csak az hogy szeretik ha megkostolom a foztjuket.mindig,minden nap.De 4 napja ellenallok a kisertesnek,ahogy telnek a napok egyre nehezebben.Kedvtelen es gyengenek erzem magam naprol-napra.Tul lehet ezt elni??????? |
| ||||||||||||||
| sziasztok! én ma kezdtem:D kicsit éhes vagyok de kibirható már vacsiztam is:) remélem összejön az a 8 kiló |
| ||||||||||||||
| Laller! Kitartás! Utána a kis kostolók, nem fognak ártani, de 2 hét SEMMI az egész évből. ahhoz, hogy egy évig jobban érezd magad! Én jobbannézek ki sokkal, mindenki megállít, mennyit fogytam! BÍRD KI!!!! Utána kis kostolók nem ártanak meg! Én pl régebben kitettem egy-egy szar képemet a Hűtőszekrényre és a belsejébe is ki-celluxoztam egy párat! Nagyon hatásos! Te nem ragaszthatod a szakácsok homlokára és a kostoltató-kanalaikra, DE odaképzelheted őket!!!! Bizti vannak dundis fotóid! Remélem most mosolyogsz és amikor kostoltatnak mindig eszedbe jut ez a hülyeség amit most itt írtam neked! A kép eszedbe fog jutni, az is, hogy nem akarszilyen lenni, viszont a muris szitutól (remélem) jobb kedvre kerekedsz, és elszáll a rossz kedved, ami lenne a nem-kostolás-tól! |
| ||||||||||||||
| hát én nem birok ezzel a sima kávéval.hányingerem lesz tőle amin lenyelem XD :S |
| ||||||||||||||
| DZSNÉ! Jó laza kávét csinálj, és rögtön utána szopd a cukrot! Vagy: Nagyon kicsit sűrűt és mint a gyógyszert hüppintsd le! Ér rá a cuktot a következő lehelletnél! Az is jó, ha kristálycukrot kapsz be és akkor az ott ragacsozik a szádban, se ki se ba nem megy semmi 2 percig :-) Kitartás én azóta ámuldozok a ruháimon , kinyúltak? hehehe |
| ||||||||||||||
| megpróbálom:) remélem lefogok fogyni. 167 centi és 63 kiló vagyok. |
| ||||||||||||||
| 6.NAP nagyon kemeny,tegnap este majdnem feladtam.de most mar tul regota csinalom hogy feladjam (ezt mondjuk a felesegem mondogatja)szerencsemre::::)))) |
| ||||||||||||||
| Szevasztok fogyizók! Már néhány hete kiszúrtam magamnak ezt a kúrát. Rábeszéltem anyumat is, együtt kezdjük holnap. Ma este bevásárolunk, aztán hajrá. Ugyan egy ideje odafigyelek arra, hogy mit eszem és mikor, pár kiló le is ment szépen lassan, mozgok is mellette szinte minden nap, de kéne valami drasztikusabb, mert én az a türelmetlen fajta vagyok. :) Olvastam, hogy többen tornáztatok mellette, hogy bírtátok erővel? Ez az egy amitől tartok, hogy hulla leszek a 13 nap alatt. Mondjuk korai vacsi után egy órácskával az esti pár km tekerés csak belefér. ;) Na majd még jelentkezem. ;) Üdv. Kitartás! G. |
| ||||||||||||||
| 3. napom és már 2 kilót fogytam :) a zellert nem tudtam megenni mert rettentő volt és mjdnem visszajött:s |
| ||||||||||||||
| Van valaki, aki ma kezdett? Szar ez a kávé így natúr... :) |
| ||||||||||||||
| Akkor te csalánteázol helyette? Én nem is próbálkozom a zellerrel. A levesből is kiszedek mindenféle főtt zöldséget. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Gidro én is ma kezdtem, igen elég pocsék ize van így a kávénak. Habár én mérsékelt koffeintartalmú nescafét ittam, de így is pocsék volt! Kitartás!!!!! Írj lécci, hogy, hogyan bírod! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Nyolcadik nap reggel van. Minusz 7 kg. Zellert nem eszek (utálom), helyette csalán tea minden reggel. Torna semmi helyette: fűnyírás -ásás....:-( . |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
