2024. November 28. csütörtök
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Ja a 13. naposat pedig itt ezen a honlapon találod bocsi erre nem válaszoltam. Keress rá itt a Vitálon. További jó fogyit!! Ma 2 répát ettem :( nem bírtam ki, de más minden ment eddig menetrendszerűen. A holnapi naptól tartok kávét nem lehet inni. :( |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ma 67 kg-val kezdtem!!! Viszont már most reggel éhes vagyok, mindjárt megeszem a napi répa adagom. Tegnap a kolléganőm is mondta mennyit fogytam! Jó érzés volt nagyon. A mai nap nem ihatok kávét, ettől nagyon tartok de valahogy ki fogom bírni. További szép napot Nektek, és jelentkezzetek nálatok miújs? |
| ||||||||||||||
| De ügyes vagy, gratulálok! :) Én 69 kg-al kezdem a napot, eddig csodás, 2 nap alatt 2 kg... :D Évi, neked hogy megy? Szép napot! :) |
| ||||||||||||||
| De örülök!!! Továbbra is tarts ki!!! Lassan túl leszünk a felén! Igen én is úgy vettem észre hogy 1nap/-1 kg legalábbis a kúra legelején, A vége felé már stagnálni szokott nálam. Most én is kíváncsi vagyok mennyit sikerül majd leadnom, mert a normál súlyom 55-65 között van. Jó lenne 65 alá mennem és ott is maradni. Ami most egy ici picit aggaszt, hogy a hasamon a bőr kezd ráncosodni, na nem vészesen, de valaki esetleg ismer valami módszert arra mit lehet tenni? Olíva olaj? Na végül is ez egy apróság idővel úgy is hozzászokik a bőröm. Végül is annyira nem vészes a dolog. Évi hol vagy? Kitartás Neked is! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Gratula Nektek! Én sem bírtam tovább, és megmértem a súlyom: szűk 2 kg minusz........időarányosan nem is olyan rossz....... Elutazom pár napra, majd jelentkezem! Kitartás Nektek, és hajrá tonhal!:) Évi |
| ||||||||||||||
| Szia Évi! De jó! Akkor jó utat, és várunk vissza! Meg persze kitartást! Azért jó hogy vagytok, mert könnyebb így koplalni. :) sziasztok |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ma elrontottam a diétámat :( natúr saláta helyett citromos olajosan ettem. Most citromos vizet iszok :( az baj? Végül is már nem tudok mit csinálni. Remélem nem vész kárba a fogyikurám!? sziasztok |
| ||||||||||||||
| Én nem hiszem, hogy elrontottad volna... Mert ha igen, akkor én is. Nekem ma este lett volna a zeller, paradicsom, gyümölcs vacsim, de egész napi járkálás után elég későn értem haza, teljesen nem mertem kihagyni a vacsorát, mert nem akarom, hogy leálljon az anyagcserém, viszont este 9-kor nem volt lelkiismeretem mindent megenni, úgyhogy egy fél paradicsom lett és egy apróka alma. Pedig nincs különösebb bajom a zellerrel sem. Ez vajon nagy hiba...? |
| ||||||||||||||
| Szia Kenna! Ez aranyos :) Jó akkor reménykedjünk benne, hogy ennek ellenére elfogjuk érni az álmodott súlyt, vagy alakot. Pihend ki magad, és holnap találkozunk. |
| ||||||||||||||
| Köszi :D Hát sajnos a pihenésnek lőttek, kedd reggelig napi 17 óra munka vár rám sajnos :( Remélem, bírni fogom a diéta mellett is... |
| ||||||||||||||
| ÓÓÓÓÓ akkor drukkolok hogy kibírd. Sajnos én túlságosan "ráérek", így állás nélkül. :(:(:( . További kitartást, lehet hogy csak hétfő este tudok ide benézni, addig is ügyesen! Szia |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Eredetileg a kúra végén akartam írni, de gondoltam beszállok közben, segít a kitartásban :) 164 cm és 93.1 kiló a kezdet, most a hatodik napnál tartok, eddig olyan 2.5 kiló ment le, szeretnék lemenni legalább 88-ra. Mivel egy ideje úszom és figyelek a kajálásra, ezt a kúrát inkább tényleg átállításnak szánom, mert pl. adagokban még mindig elcsábulok. Sokkal jobban kezdem érezni magam, mint előtte...nekem valahogy olyan érzésem van, hogy kilótól függetlenül átalakulok. Az arcom nem olyan püffedt, a hátam zsírpárnái mintha apadnának napról-napra. Mindent betartok, eddig a citromos répa számomra az abszolút borzadály :( Majd a kúra végén mérek centiket is.. Amúgy elég jól bírom, bár néha éhes vagyok, de hát az normális. Nekem a "sovány sonka" dologgal van bajom...arra talált valaki valami tényleg jót? Bolti cuccok glükóz-szőlőcukor és ilyesmikkel vannak ellátva. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ismét itthon........ Szuper ez a diéta! Már biztos 2 kg-nál járok, de cm-ben még látványosabb au eredmény...... Ma ugyan a hosszú utazás miatt kicsit meginogtam, de holnaptól pontról pontra betartom ismét.....és kevéssé vagyok éhes, mint az eddigi bármely diétám során..... Hogy haladtok, hogy vagytok Vali és Kenna? Évi |
| ||||||||||||||
| Szisztok' Újra itt én is. :) Nekem a tegnapi napom volt iszonyú nehéz, de végül is kibirtam, igaz 4 orakor már vacsiztam, és este még egy almát ettem. Gyümölcs salátának ananászt vettem (igazit) mert az fogyaszt. Gondoltam futok is de annyira gyengének éreztem magam hogy jobbnak látom ha még sem. Viszont az eredmény magáért beszél. Most látom hogy a hasamból tényleg lement sok. Meg kellett volna mérnem centivel. Na mindegy majd máskor. :) Ma meg volt a reggelim és azért már várom az ebédet és számolom a napokat. :) Páromnak ma volt a szülinapja, vettem neki finom csoki tortát, de persze egy falatot sem ettem belőle. Pedig a kedvencem. Nem baj megéri! Holnap megyek flabélozni is. Örülök hogy kis csapatunk gyarapodott! További kitartást mindenkinek! Már a felén túl vagyunk! Bocsi a helyesirási hibákért a bilentyúzet más mint az enyém. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Sárgarigó, üdv köztünk! :) Gratulálok az eredményhez, Évi, Vali, ügyesek vagytok :D Én jelenleg a 6. napot taposom, és 68 kg-on állok, ami eddig 3 kilót jelent, ami persze nem rossz, és már mások is látják az eredményt :) Úgy látom, hogy mindenki bebűnözött egy kicsit, hát én is... Nem ettem annyira mellé, de szombat este ittam alkoholt, vasárnap pedig kimaradt a reggeli és a vacsora is , gyakorlatilag csak az ebédet ettem meg vacsorára. Így tegnap óta már nem is ment le semmi :( Szerintetek nagyon elrontottam? Most már lőttek az egésznek vajon? :( Ami a sonkát illeti, a mellettem lévő kicsi közértben csak egyféle van, ezért én azt eszem :) (sertés, azt hiszem) |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
