Navigáció
Poll
Tartalom megosztás
válaszok
Okozhat-e ín-izomsérülést a helytelen étrend?
Kedves Doktor Úr!
Azt szeretném kérdezni Öntől, hogy a hosszabb ideig nem megfelelő étrend, és mellette fizikai igénybevétel okozhat-e ín-izom sérüléseket, és azok krónikussá válhatnak-e? Hosszabb ideje érzem időnként a nyakam környékén, a vállamban a fájdalmat, legutóbbi megerőltetés után a jobb vállam vállmagasságú hátra feszített kar tartásnál is kisugárzik a karomba, éjszaka is érzem időnként, reggelente nyakmerevség lép fel...
Arra gyanakszom, hogy túlságosan savasra fordult a szervezetem, mivel korábban ilyen sérülések azért helyre jöttek néhány hónap alatt, és ez már lassan nyolc hónapja tart, és nem gyógyul.
Nem nagyon szeretnék gyulladás csökkentő gyógyszereket, esetleg injekciókat, hanem jobban bízok a természetes gyógyulásban.
Teljes mértékben átállítottam a napokban az étrendemet, megnöveltem az ásványi anyag és vitamin bevitelt természetes formában, és elkezdtem a rendszeres tornát mérsékelt erőfeszítéssel.
Ön szerint várható pozitív változás?
Előre is köszönöm válaszát:
Tisztelt M. Róbert!
Személy szerint én nem hiszek abban, hogy a táplálkozásunk során "lúgosíthatjuk", vagy "savasíthatjuk" szervezetünket (kivéve esetleg extrém szélsőséges táplálkozással, mérgezéssel). A szervezetünk, belső "háztartásunk" egyensúlyra törekszik. Szabályzómechanizmusok révén a az adott szervet, sejtet, sejten belüli alkotót jellemző pH-értéket törekszik állandósítani, azaz az attól való eltérést korrigálja. Ezt az egyensúlyt nehéz felborítani! Persze számos belszervi betegség vezethet a belső egyensúlyi rendszer felborulásához, de amíg ilyen bajunk nincs, addig véleményem szerint épeszű keretek közt bármit ehetünk (ami étel).
Természetesen hosszan tartó szélsőséges táplálkozás, vezethet az a váz-izomrendszer leépüléséhez, károsodásához! A táplálkozásából kifelejtette a fehérjét!!! Izom nem tud fehérje nélkül épülni!!!
Amilyen tüneteket leír, annak egy része adódhat a csuklyás izom, vagy egy egyéb izom túlfeszült állapotából, más része lehet egy enyhébb, úgynevezett befagyott váll szindróma (periarthritis humeroscapularis, angolul frozen shoulder), de innen a távolból nyaki ideggyök irritáció sem zárható ki. A panasza nem valószínű, hogy táplálkozáseredetű lenne. Az óvatos tornáztatás javasolt. Egyebekben kivizsgálása javasolt.
VISSZA A KÉRDÉSEKHEZ
