válaszok

Tisztelt Doktor Úr!

A problémám abban áll, hogy nem tudok fogyni!

Illetve, ha nem eszem semmit(!) akkor természetesen lassan leadok néhány kilót, azonban amint visszatérek a normális táplálkozáshoz, a szervezetem azonnal elkezdi raktározni a bevitt kalóriák jó részét. Tapasztalatom szerint (pl. barátaimhoz képest) nem eszem sokat, nem eszem cukrot és lehetõség szerint olajjal készült ételeket fogyasztok. Ezen kívül reggel nem tudok enni, mert ha mégis megpróbálom általában azonnal hasmenésem lesz, illetve majd mindentõl felpuffadok.

Jelenlegi feleslegem nem több 12-14 kg-nál, amit az abszolút mértéktartó táplálkozásnak tudok be.

Kérdésem Doktor Úr, hogy mitõl van ez?

Lehet ezen valamilyen kúrával, esetleg gyógyszeres kezeléssel tartósan segíteni?

Válaszát várva, tisztelettel:

Zsolt

Kedves Zsolt, el kell keserítenem, mivel csak a bevitt kalóriától gömbölyödünk! A maga módszere, mely szerint van úgy, hogy nem eszik semmit, s akkor le tud fogyni, nem javasolt, sõt hibás. A szervezetnek, hogy funkcióit teljesíteni tudja, kalóriára szükség van. Ha nem eszik semmit, legyengül a szervezet. S utána ráadásul általában ez szokott lenni többet eszik, s még többet hízik, vagy legalábbis ugyanannyit.

Azt is fontos tudni, hogy a testsúly, s az ezzel kapcsolatban álló alapanyagcserénk genetikailag meghatározott. Ismer ugye olyan személyeket, aki tízszer annyit eszik, mint maga, s nem mozog, mégis nádszál vékony! Hát ezért. Vásároljon kalóriás táblázatokat, s könyveket-számtalan áll rendelkezésre a könyvesboltokban.

Javaslatom: tartósan fogyasszon napi 800 ill. 1000 kalória között, s mellette mozogjon. Ez tartósan megteszi a hatást, éveken keresztül (egy év, stb.), ha csökken lassan a testsúlya, az tartós is marad.

De ugye tudja: az üdítõk, az alkohol, az édességek, stb. kalóriabombák!!! Kicsit eszünk-iszunk belõle, nem is vesszük észre, hogy ettünk, s már a 2 napi kalóriamennyiség is benn van.

Ami orvosi szempontból szóba jön: a pajzsmirigy alulmûködést, illetve a Cushing betegséget tanácsos kizárni, tehát endokrinológusnál jelentkezhet ilyen vizsgálatra. (Ha ezek igazolódnak, a diéta akkor sem kerülhetõ el!!!).

Kitartás!