2024. November 22. péntek
Navigáció
Poll
Tartalom megosztás
válaszok: párkapcsolati tanácsadás
Máriás Móni párkapcsolati tanácsadó válaszol
Hogyan változtassunk a kommunikációnkon?
A kapcsolatom, ami 10 éve tart (most vagyok 27) kiégőben van. Először próbáltam megoldásokat keresni, de mivel sose változott semmi, egy-két napig jó volt, aztán megint jöttek a "pofonok", a csalódások, már nincs kedvem próbálkozni. Nem látok más megoldást, mint hogy elköltözzek, mert semmi sem jó, gyötrődöm, megbetegszem az egésztől. Nem beszélünk és így élünk tovább egymás mellett. Este sokáig dogozom a műhelyemben, rajzolok és egyéb munkák, így elterelem valamennyire a gondolataim. Már mondtam neki, hogy elmegyek, ha így akarja ő is, mert már ő se próbálkozik, neki mindegy... Ilyen hozzáállással nekem is. Csak új életet kellene kezdenem, mindent elölről.
Nem tudunk rendesen kommunikálni, már előre félek, ha beszélni akar velem, mert tudom, hogy csak veszekedés lesz belőle. Régebben mondtam neki, menjünk el egy párterapeutához, de hallani se akar ilyenekről. Nem tudom, milyen módszert vessek már be, kilátástalan az egész. Kis cetliket írunk ki néha egymásnak, ma reggel azt írta válasszak, hogy akarok-e javítani a kapcsolatunkon vagy nem. Nem tudom mi legyen, segítség kellene, vagy valami módszer, játék, stb. ami segítene kommunikálni. Nem tudom, pl. hogy leírjuk mit utálunk a másikban, min változtasson, bár az több oldal lenne a részemről.
Mit javasol, mi legyen, itt a környéken nemigen van párterapeuta, vagy az minden rendelőbe van?Mi történik egy ilyen alkalommal? Mit tegyek?
Kedves Kérdező!
Kapcsolatuk az Ön serdülőkorában kezdődött, de az elmúlt 10 esztendő alatt Ön felnőtté vált. Rengeteget változik, fejlődik a személyiség ennyi idő alatt. Nem tudom, mi az, ami a kapcsolatukat létrehozta. Kamasz szenvedély volt-e, és/vagy hasonlóképpen képzelték el a felnőttkori életüket.
Azt a kérdést kellene feltennie önmagának, hogy ilyen jövőt vágyott-e, amilyen most az élete. Mit vár ettől a kapcsolattól, és kedvese képes – e biztosítani azt az Ön számára? Ha úgy dönt, hogy partnere meg tudja valósítani azt, amit Ön egy jó kapcsolattól vár, akkor harcoljon érte!
Tanultam egy módszert, ami segíthet megértenie önmagát, és társát is: mindkettőjüknek levelet kéne írniuk, amiben megfogalmazzák, mire vágynak a másiktól. TILOS a másikat kritizálni, bántani! Csak a saját kívánságlistájukat kell felsorolni! Amikor pontosan érti, hogy önmagának, illetve kedvesének mire van szüksége, akkor világosan kiderül, alkalmasak-e a másik igényeinek kielégítésére, vagy nem. Fájdalmas is lehet ez a szembesülés, de csak úgy érdemes folytatni egy kapcsolatot, ha tudják, és akarják is (!) a másik elképzeléseit teljesíteni. Kompromisszumokat kell vállalniuk egymásért, de semmiképpen nem szabad a saját egyéniségüket feláldozniuk, mert abba belehal a lélek! Tegyen még egy kísérletet!
VISSZA A KÉRDÉSEKHEZ
