REGISZTRÁCIÓ : FÓRUM : HÍRLEVÉL : KERESŐK : SZAKÉRTŐINK : SZOLGÁLTATÁSAINK : HASZNOS CÍMEK : JÁTÉKOK : EGÉSZSÉGPLÁZA

Navigáció

Ajánlatunk

Már nem hall mindent olyan tisztán, mint a régi időkben? Mindig vissza kell kérdezni, mert nem hallotta a lényeget? Ez a Láthatatlan Hallókészülék segít a televíziót alacsony hangerőn is élvezni, és hallani a beszélgetéseket.

Vital ajánló

Légúti allergiás, asztmás, légúti betegségben szenved? Egy egyszerű készülékkel gyógyító sós levegőt varázsolhat otthonába, egy sóbarlangbérlet áráért!

Poll

Tartalom megosztás

Közös edzéssel hatékonyabb a fogyás

1 . oldal

Útban az edzőterem felé? Ne felejtse el egy barátját is magával vinni, a legújabb kutatások szerint ugyanis a páros edzés segíti a fogyást.

Vásároljon a Vital EgészségPlázában!

Két éven keresztül összesen 344 férfi és nő testmozgási szokásait kísérték figyelemmel a Pennsylvania Orvosi Egyetemen Shiriki Kumanyika professzor vezetésével.

A résztvevők célja 5-10 százalékos testsúlyvesztés volt. A fogyáshoz szakértői segítséget és étkezési tanácsokat is kaptak az önkéntesek. A résztvevők közül 63-an egyedül, 281-en pedig egy barátjukkal, vagy családtagjukkal vágtak neki az edzésprogramnak.

Az eredmények szerint azok, akik valamelyik barátjukkal vagy családtagjukkal edzettek, sokkal eredményesebben fogytak, mint azok, akik egyedül, vagy személyi edzővel végezték a gyakorlatokat.

„A társas edzés tehát nemcsak szórakoztatóbb, de eredményesebb is, ezért, ha fogyni szeretnénk, jól tesszük, ha elhívjuk egy barátunkat vagy családtagunkat is – nyilatkozta Kumanyika professzor.

Forrás: Medipress

2009. 10. 30.