Navigáció
Poll
Tartalom megosztás
A dolgozó embereknek a hétvége nyújthatna kiváló alkalmat arra, hogy sportoljanak és jobban odafigyeljenek rá, mit tesznek az asztalra. Ezzel szemben a legtöbben úgy tekintenek a péntek estétől vasárnapig tartó időszakra, mintha következmények nélkül habzsolhatnának. Egy friss kutatás szerint a felnőttek ilyenkor napi 3 000 – 3 500 kalóriát vesznek magukhoz, holott a férfiaknak átlagosan 2 500-ra, a nőknek pedig 2 000-re lenne szükségük.
A Forza Supplements étrendkiegészítő-gyártó cég felmérése szerint a fogyókúrázók 57 százaléka rendszeresen 10 000 kalóriánál többet eszik hétvégente, s pénteken a legtöbbet. Ez lényegében semmissé teszi a többi nap erőfeszítéseit. Vasárnap viszont a legtöbb megkérdezettnél bűntudat szokott jelentkezni az elmúlt két napban tanúsított magatartás miatt.
------------------------------------------------------HIRDETÉS------------------------------------------- 
Légkeveréses Halogén Főzőkészülék:
38 800 Ft HELYETT 15 990 Ft!
Akár zsír vagy olaj nélkül is süthetünk benne. Füst- és szagmentes!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Az eredmények alapján az étkezések közötti nassolás jelenti a legnagyobb veszélyt a diétára. Sokan töltik a szombat estét a televízió előtt a családjukkal, ami a kedvenc műsorok megtekintése mellett rágcsálnivaló és sütemény fogyasztásával is jár.
Tízből hét fogyókúrázó rendel rendszeresen hizlaló ételeket hétvégén, elsősorban pizzát. Alkoholt pedig azok is isznak ilyenkor, akik hétfőtől csütörtökig egyáltalán nem. A válaszadók 70 százaléka vesz részt szombatonként kiadós családi ebéden, az ő kétharmaduk pedig repetázik is. A hétvégi kilengések ellenére a megkérdezettek 85 százaléka úgy nyilatkozott, hogy a hét többi napján képes zökkenőmentesen betartani a diétát. „Az 5:2 diéta, ami ötnapos önmegtartóztatást és kétnapos dőzsölést jelent, egyre népszerűbb. Csakhogy egyáltalán nem hatékony” – összegezte a Forza vállalat szóvivője.
| Ossza meg: |
| Kövessen minket: |
|
