Fókuszban: A jóga

A tantrikus jógáról és a tantrikus szexről sok téves és misztikus elképzelés él. Valójában a szexualitás a jógában, illetve a tantrában nem egyszerű művelet.

BŐVEBBEN

A derékfájás elmulasztását a jógagyakorlatok nagyjából ugyanannyira segítik, mint a hagyományos fizioterápia során használt nyújtógyakorlatok. A jógához kapcsolódó meditációnak azonban nincsen testi hatása – állapították meg amerikai kutatók vizsgálatukban.
BŐVEBBEN

Az egyik legdivatosabb jógairányzat az izzasztó bikram jóga, ami remek testgyakorlási forma, fejleszti a testi és szellemi állóképességet, azonban sajnos nem fogyaszt, és egészségügyi veszélye is van – hívják fel a figyelmet szakértők.
BŐVEBBEN

A rendszeresen jógázók között kevés a kövér ember, túlsúlyosság esetén pedig a jógázás elősegíti a fogyást is, de meglepő módon nem azért, mert rendszeresen mozognak.
BŐVEBBEN

A heti pár alkalommal végzett jógázás, például a harcos vagy a fa póz művelése csökkentheti az asztma tüneteit és javíthatja az asztmások életminőségét – állapította meg egy kutatás, mely a Hatha jóga asztmára gyakorolt hatásait tanulmányozta.
BŐVEBBEN