Legrégebbi fűszereink egyike édes, sós, és pikáns ételeknek egyaránt ízesítője. Ősi hagyománya van számos gyógyító tulajdonságának is. A gyömbér émelygést enyhítő hatása a kismamák számára is hasznos lehet.

Ossza meg:

Kövessen minket:

Az újszülött érkezése a családi boldogság mellett rengeteg aggodalomra is okot ad az újdonsült szülőknek. A legneuralgikusabb pont talán a csecsemő táplálása. Mikor és mennyit egyen a baba, mennyit gyarapodott a testsúlya, mikortól kapjon az anyatej mellett más ételt is, stb.

Ossza meg:

Kövessen minket:

Az érintés, a simogatás fontos tényezője a a szeretet kifejezésének, a masszázs pedig világszerte az egészségmegőrzés jól bevált eszköze.== Nem is kérdéses, hogy a csecsemőmasszázs segít abban, hogy gyermekeink testileg-lelkileg kiegyensúlyozottak legyenek.

Ossza meg:

Kövessen minket:

Az illóolajok segítik egymás hatását, ha keverékeket készítünk belőlük, azonban nem elég csakis hatásuk szerint összeönteni a különböző olajokat. Ahhoz, hogy az illat ne váljon szaggá, meg kell ismerkednünk az illatok típusaival, keverésük alapszabályaival.

Ossza meg:

Kövessen minket:

Mielőtt a túl sok kávéhoz, a nyugtatókhoz nyúlnánk testi-lelki terheink nyomására, próbáljuk ki a természetes gyógymódokat a feszültségek csökkentésére. Kamilla, levendula, citromfű és ginszeng - csodaszerek, vagy egyszerű és kézenfekvő gyógymód a gyógynövények alkalmazása?

Ossza meg:

Kövessen minket:

A ligetszépe levelét és szárát párolva, vaskos karógyökerét szárítva ették egyes indián törzsek - ma olaját alkalmazhatjuk étrend-kiegészítőként.== Olajának legértékesebb összetevője a gamma-linolénsav, mely jó segítség az egészség megőrzéséhez.

Ossza meg:

Kövessen minket:

A macskagyökér hatóanyaga, a valeriána közismert nyugtató- és altatószer-alapanyag, melyet már a 19. században is használtak álmatlanság, idegesség, fejfájás, szorongás és bélgörcsök kúrálására.

Ossza meg:

Kövessen minket:

A máriatövis egyike a legrégebben ismert gyógynövényeinknek, a népi gyógyászatban századok óta alkalmazzák. Legértékesebb része a magja, melynek hatóanyaga, a silymarin széles körben alkalmazott összetevője a különböző májgyógyszereknek.

Ossza meg:

Kövessen minket:

Ha abban a szerencsés helyzetben vagyunk, hogy a környékünkön még vannak a gyógynövények gyűjtésére alkalmas helyek, akkor nekiláthatunk e növények konzerválásának.

Ossza meg:

Kövessen minket: