Nem rossz dolog, amikor az ember összejön egy kicsit a barátaival, de a csábító menü gyakran keresztülhúzza a számításokat, ha diétáról van szó. Íme, néhány tipp, hogy könnyebben ellenálljunk a csábításnak.

Úgy tűnik, hogy a megfelelő minőségű és mennyiségű alvás, valamint a kielégítő szexuális élet fontosabb jó közérzetünk szempontjából, mint a nyaralás és az autó, vagyis mindaz, amit pénzért megvehetünk magunknak.

A Kansas Egyetem kutatói vizsgálataik során arra a felismerésre jutottak, hogy egy elbukott feladat után hatékonyabbnak bizonyulnak az érzelmi reakciók, mint a tudatosan végig gondoltak, előbbiek ugyanis jobban hozzásegítenek ahhoz, hogy következő alkalommal javítani tudjunk a helyzeten.

Máig él a tévhit, hogy az e-cigaretta biztonságosabb opció a dohányzásra terhesség idején, mint a hagyományos cigaretta. Azt már korábbi kutatások is bizonyították, hogy az e-cigaretta nikotin nélküli változata is okozhat súlyos, akár halálos tüdőproblémákat, az azonban új fejlemény, hogy az e-cigarettázó nők gyerekei körében magasabb az asztmások száma.

A HPV-fertőzés (humán papillomavírus) egy, a világon mindenhol előforduló, nemi úton terjedő betegség, mely a később kialakuló, rosszindulatú méhnyakdaganatok egy részének kialakulásáért felelőssé tehető. A WHO adatai szerint a fertőzés következtében kialakuló méhnyakrák 2012-ben összesen 266.000 halálesetet okozott. A HPV-szűrésnek köszönhetően ez a szám jelentősen redukálódott az évek folyamán, de ezen még mindig volna mit javítani, csak az Egyesült Államokban például jelenleg 12.000 nőnél diagnosztizálnak rosszindulatú méhnyakrákdaganatot évente.

Ha fogyni szeretnénk, bölcsebb dolog napi hatszor kisebb adagokat fogyasztani, mint háromszor enni. A gyakori étkezés a kalóriabevitel kiegyensúlyozásával stabilizálja a vércukorszintet – állítják görög kutatók.

Egy friss kutatás szerint egy háziállatról való gondoskodás amellett, hogy sok örömet okoz, rendkívül nagy lelki terhet is ró a gazdára, főleg, ha a szeretett kiskedvenc megbetegszik, vagy valami baj történik vele.

A szív-érrendszeri betegségekre való hajlam bizonyos mértékig öröklődik, de sokszor hangoztatott figyelmeztetés, hogy a hajlam még nem maga a szívbetegség, ennek kifejlődését az életmódunk jelentősen befolyásolja. Dr. Vaskó Péter, a Budai Kardioközpont szakorvosa mindemellett arra figyelmeztet, hogy tisztában kell lennünk azzal, mit örököltünk a felmenőinktől.

A 2-es típusú cukorbetegség gyakran lappangva alakul ki, és csak akkor derül rá fény, miután már súlyos szövődményeket okozott. Azonban vannak olyan bőrtünetek, melyek jelezhetik az állapot fennállását. Hogy melyek ezek, azokat dr. Porochnavecz Marietta, a Cukorbetegközpont diabetológusa sorolta fel.

A derékfájás mellett igen gyakori probléma a hát felső szakaszának fájdalma, amelyhez gyakran kapcsolódik a váll- és nyakfájdalom is. Az okok igen szerteágazóak, dr. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint az eredő lehet egy sérülés, trauma, vagy éppen tartáshiba is. Akár akut, akár krónikus fájdalomról van szó, orvosi segítséggel szinte szó szerint nagy teher kerülhet le a vállunkról.