REGISZTRÁCIÓ : FÓRUM : HÍRLEVÉL : KERESŐK : SZAKÉRTŐINK : SZOLGÁLTATÁSAINK : HASZNOS CÍMEK : JÁTÉKOK : EGÉSZSÉGPLÁZA

Navigáció

Ajánlatunk

Már nem hall mindent olyan tisztán, mint a régi időkben? Mindig vissza kell kérdezni, mert nem hallotta a lényeget? Ez a Láthatatlan Hallókészülék segít a televíziót alacsony hangerőn is élvezni, és hallani a beszélgetéseket.

Vital ajánló

Légúti allergiás, asztmás, légúti betegségben szenved? Egy egyszerű készülékkel gyógyító sós levegőt varázsolhat otthonába, egy sóbarlangbérlet áráért!

Poll

Tartalom megosztás

Grillezett pácolt tengeri halfilé

1 . oldal

Egészséges, ínycsiklandó halétel recept, kellemes, mediterrán ízhatású fűszerkeverékkel.

Hozzávalók

• 1 kg pangasius (cápaharcsa)

• só ízlés szerint

• bors ízlés szerint

• 5 ek napraforgó olaj

• 0.5 teáskanál őrölt fűszerkömény

• 4 gerezd fokhagyma (átnyomva)

• 1 teáskanál fűszerpaprika

• Gyógyfű Sült hal fűszerkeverék (ízlés szerint)

• 0.5 citromból nyert citromlé

Grillhal1 Elkészítés

A fél citrom levét kifacsarjuk, majd összekeverjük az olajjal. Sóval, borssal, fűszerkeverékkel, köménnyel fűszerezzük, belekeverjük az összezúzott fokhagymát és az őrölt paprikát.

A megmosott, darabolt halszeleteket megsózzuk , majd megforgatjuk őket a pácban (mindegyiket, mindenhol érje), és alufóliával lefedve 2-4 órán át érleljük a hűtőben.

Ezután a halszeleteket ropogósra grillezzük és kedvünk szerinti körettel tálaljuk a könnyű, egészséges vacsorát.

Forrás: vital

2021. 05. 13.