REGISZTRÁCIÓ : FÓRUM : HÍRLEVÉL : KERESŐK : SZAKÉRTŐINK : SZOLGÁLTATÁSAINK : HASZNOS CÍMEK : JÁTÉKOK : EGÉSZSÉGPLÁZA

Navigáció

Ajánlatunk

Már nem hall mindent olyan tisztán, mint a régi időkben? Mindig vissza kell kérdezni, mert nem hallotta a lényeget? Ez a Láthatatlan Hallókészülék segít a televíziót alacsony hangerőn is élvezni, és hallani a beszélgetéseket.

Vital ajánló

Légúti allergiás, asztmás, légúti betegségben szenved? Egy egyszerű készülékkel gyógyító sós levegőt varázsolhat otthonába, egy sóbarlangbérlet áráért!

Poll

Tartalom megosztás

Induljon egy tápanyagbombával a reggel

Csicseriborsókrémes szendvics

1 . oldal

A növényi alapanyagok között az egyik legjobb fehérjeforrás. Alacsony glikémiás indexe és magas pektin tartalma miatt cukorbetegek számára is javasolt. Rengeteg értékes tápanyagot tartalmaz: A, B1, B6, E vitamin, folsav és karotin. Kevés növény tartalmaz szelént, a csicseriborsóban, népiesen bagolyborsóban ez az ásványi anyag is megvan.

Hozzávalók (1 szendvicshez):

•1 db magvas zsemle

•100 g csicseriborsó (konzerv)

• 20 g zeller

•2 db kisebb római salátalevél

• ¼ lilahagyma

•1 kávéskanál mustár

•1 kiskanál növényi olaj

•citrom leve

•csipetnyi só, bors

A csicseriborsó konzervről öntsük le a levét. Késes aprító segítségével, növényi olajat hozzáadva aprítsuk kenhető állagúra. Vágjuk apró kockákra a lilahagymát és a zellert, majd adjuk hozzá az összetört csicseriborsóhoz. Ízesítsük mustárral, ízlés szerint sóval és borssal valamint citromlével. A zsemlét vágjuk ketté, kenjük rá az elkészült csicseriborsókrémet és helyezzük rá a salátalevelet.

Hummus csicseriborsó