A karotinok a legelterjedtebb természetesen előforduló növényi festékanyagok, amelyek jelentős antioxidáns és betegségmegelőző hatással rendelkeznek.

BŐVEBBEN

Bizonyos táplálkozási szokásokkal sokféle betegséget okozhatunk, vagy éppen megelőzhetünk. Az egészségünk megőrzését szolgáló kiegyensúlyozott étrendet könnyen összeállíthatjuk a táplálékpiramis segítségével.

BŐVEBBEN

Az egyik legelterjedtebb és legsokoldalúbb gyógynövény a körömvirág: különféle kozmetikai szerek, kenőcsök (pl. hámosító krémek) adaléka, de belsőleg is alkalmazható, például gyomor- és nyombélfekély esetén.
BŐVEBBEN

A túlsúly oka a kevés mozgás és az elégtelen táplálkozás. Fontos, hogy utóbbi a fogyókúra alatt se legyen jellemző. Hogyan táplálkozzunk úgy, hogy létre se jöjjenek a felesleges kilók, és hogyan lesz sikeres a fogyókúra?

BŐVEBBEN

A ginszeng sokoldalú gyógynövény: hatóanyagokban gazdag gyökere roboráló hatású, alkalmas a szellemi és fizikai teljesítmény fokozására, illetve segíti a szervezetet a vitaminok és az ásványi anyagok hasznosításában.

BŐVEBBEN

Elhízott emberből ideális súlyúvá válni életmódváltást jelent, melyből sem az ésszerűen megtervezett napi étrend, sem a testmozgás nem hiányozhat. Milyen az ideális fogyókúra? Hogyan kell biztosan, és hosszú távon lefogyni, szépnek és egészségesnek maradni?

BŐVEBBEN

A grapefruit gyógyhatásait a téli hónapokban immunerősítéshez vehetjük igénybe, de fogyókúra és tisztítókúra alatt is hatásos segítség lehet.
BŐVEBBEN

Kevés élelmiszert fogyasztunk csak közvetlenül vásárlás után, mindenféle feldolgozás nélkül. Hogyan tároljuk őket úgy, hogy a lehető legkevesebb vitamin menjen kárba?
BŐVEBBEN

A fogyókúra szigora függ attól, hogy egészségünket fenyegeti-e komoly veszély, vagy csupán 1-2 kiló leadása a cél. Egyik eset sem könnyű, de nem is reménytelen. Milyen az egészséges fogyókúra?

BŐVEBBEN

Testünk nagy részét folyadék alkotja, melyből naponta kb. 2,5 liternyi választódik ki – ennek pótlásakor nem csak a mennyiségre, de a megfelelő minőségre is figyelnünk kell.

BŐVEBBEN