Az ősz végéhez közeledve nemhiába mennek át teljes változáson a növények, térnek téli nyugovóra bizonyos emlősök, és indulnak melegebb éghajlatra egyes madárfajták. Legyünk a legnagyobb pörgés közepette is, akkor is elér minket a hideg hónapok hatása, a visszavonulás érzése, és testünk, lelkünk átalakuló szükségletei. Kezdjük a bőrünkkel és a szépségápolással! Néha még a programokat is megéri lemondani, és helyette kicsit otthon maradni egyedül, és magunkra hallgatni, befelé figyelni, a kényeztetésnek teret és időt adni. A következő tippekkel könnyebben, frissebben és harmonikusabban átélhetők – sőt, megélhetők! – az év legsötétebb hónapjai.