2024. December 23. hétfő
REGISZTRÁCIÓ : FÓRUM : HÍRLEVÉL : KERESŐK : SZAKÉRTŐINK : SZOLGÁLTATÁSAINK : HASZNOS CÍMEK : JÁTÉKOK : EGÉSZSÉGPLÁZA
Címlap
A három hétig tartó tisztítókúra során a mozgás, a szaunázás és a masszázs is fontos szerepet kap. Nem kell megerőltető tornát végeznünk, válasszunk saját fizikai állapotunknak megfelelő gyakorlatokat. A cél annyi, hogy a mozgással elősegítsük a salakanyagok ürülését. Aki teheti, a kúra alatt szaunázzon! Nem csak testének, de lelkének is jót tesz vele.

Méregtelenítés futás teaserA tisztítókúra sikerét nagy mértékben fokozza, ha a méregtelenítést "külsőleg" is elősegítjük: a mindennapos, fizikai állapotunknak megfelelő mozgás elengedhetetlen, emellé pedig érdemes beiktatni rendszeres szaunázást és masszázst is.


Szerző: Nagy Tímea

Ossza meg: Kövessen minket:
tovább
Szervezetünknek életfontosságú alkotóeleme a vas. Hiánya esetén fokozott fáradékonyság és kimerültség lép fel, a szervezet teljesítőképessége csökken. Súlyosabb formájában a hasnyálmirigy működése romlik, a vércukorszint emelkedik. Jellemző még a szomjúság, a szabálytalan szívverés, sápadtság, étvágytalanság, hidegérzés és a székrekedés, valamint ezek kombinációi, fejfájással párosulva.

vashiánySzabálytalan szívverés, sápadtság, fáradékonyság, fejfájás, hidegérzés, székrekedés. A felsorolt tünetek vashiány meglétére utalhatnak, mely súlyosabb formában a hasnyálmirigy működését is megzavarhatja.

 


Szerző: Dr. Duschanek Valéria
táplálkozás-biokémikus

Ossza meg: Kövessen minket:
tovább
Az étkezéssel is összefüggésbe hozható civilizációs betegségek elterjedése az iparilag fejlett országokban és persze Magyarországon is felkeltette az érdeklődést a vegetáriánus táplálkozás iránt. A vegetáriánusok nemcsak étkezési szokásaikban, hanem életmódjukban is eltérnek az átlagos népességtől: körükben nem szokás alkoholt és kávét fogyasztani vagy dohányozni, s általában sokat mozognak, sportolnak. Cikkünkben a vegetarianizmus alapvető irányzatait mutatjuk be.

vegetáriánus, vegetarianizmusVegetáriánusok. Felőlük akár fel is kophat a hentesek álla. A növényevők azonban nem mind egyformák: étrendjük alapján általában négyféle kategóriába soroljuk őket.== De bármelyik csoportba is tartozzanak, a növényi táplálékok egészségükre mindenképpen kedvezően hatnak.


Szerző: Dr. Jakab Csilla

Ossza meg: Kövessen minket:
tovább
Általában úgy véljük, ha zöldséget fogyasztunk, vitamint fogyasztunk. Az éltető anyagoknak azonban nem sok esélyük marad az érvényesülésre, ha egy jóindulatú, ám a vitaminokról mit sem tudó szakács kezei közé kerülnek. A betegségek ádáz ellenségei ugyanis hamar lebomlanak a sütés, főzés során. Különösen igaz ez a vitaminok sztárjára: a C-vitaminra.

zöldségek, vitamin Általában úgy véljük, ha zöldséget fogyasztunk, vitamint fogyasztunk. Az éltető anyagoknak azonban nem sok esélyük marad az érvényesülésre, ha egy jóindulatú, ám a vitaminokról mit sem tudó szakács kezei közé kerülnek.== A vitaminok, főleg a C-vitamin, ugyanis könnyen lebomlanak a sütés-főzés során.



Ossza meg: Kövessen minket:
tovább
Főzni csak az tud igazán, aki fűszerezni is tud. Miből mennyit, mihez mit – művészet ez, amit talán megtanulni sem lehet: érezni kell. A fűszerek azonban nemcsak az áruházak csinos kis zacskóiból kerülhetnek ételeinkbe, hanem termeszthetjük őket magunk is. A frissen vágott fűszerek élettani, gyógyító hatásai erősebbek, mint szárított társaiké.

zöldfűszer, fűszerA főzés sarkalatos pontja a fűszerezés: mit mivel, és főleg, mennyivel. A végeredményt pedig nem csak az alkotói fantázia és érzék, de a fűszerek minősége is befolyásolja. A friss zöldfűszerek nem csak finomabbak, de élettani, gyógyító hatásaik is erősebbek mint szárított társaiké.
Ossza meg: Kövessen minket:
tovább
A Távol-Keleten régi tradíció a zöld tea fogyasztása, amely az egészségre kifejtett pozitív hatása miatt a nyugati világban, így hazánkban is egyre kedveltebb frissítőként szolgál. Több kutatás szerint a zöld tea egyik egészségvédő hatása az elhízás megelőzésében nyilvánul meg.

zöld tea, fogyás A zöld tea amellett, hogy számos kedvező hatással bír az egészségre, segítséget jelenthet az elhízás kezelésében.== A zöld tea ugyanis meggyorsítja a zsíranyacserét, és jótékonyan hat a "rossz" LDL-koleszterin szintjére is.


Forrás: Tudományos Életmódtanácsok
/A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének hírlevele/

Ossza meg: Kövessen minket:
tovább
Bőrünk az emberi test legnagyobb szerve, megérdemli hát, hogy jobban figyeljünk rá. Ki ne szeretne egészséges, tökéletes, bársonyos bőrt, hiszen állapota tehet bennünket vonzóvá vagy épp ellenkezőleg, akár taszítóvá is. A zsíros bőr nem csak a tinédzserek problémája, a kozmetikus szerencsére sokat javíthat a helyzeten.

zsíros bőr, seborrhoeaA zsíros bőr (seborrhoea) nem kizárólag kamaszkori probléma: sokan egész életükben küzdenek vele, pedig az öröklött alkati tényezők ellenére a problémák nagy része orvosolható.== Mit tehet a kozmetikus a zsíros bőr ellen, és milyen szépségápolási eljárásokat alkalmazzunk otthon?
Szerző: Kövesné Veszprémi Rita
kozmetikusmester, haj- és természetgyógyász-asszisztens

Ossza meg: Kövessen minket:
tovább

A gonosz szellemektől a modern terápiákig

 Az elmebetegségek gyógyításának története
1 . oldal
A zavart elméjű ember szinte minden korban nagy érdeklődést váltott ki a magukat ebből a szempontból egészségesnek gondolókból, de ez az érdeklődés nem feltétlenül jelentette az együttérzést és az emberséges bánásmódot. Az emberiség történetének legtöbb időszakában az elmebetegek sorsa a kiközösítés és az elkülönítés volt. Amit ma mentális zavarnak, elmebetegségnek titulálunk és orvosi, pszichiátriai esetnek tekintünk, az egyes időszakokban más és más magyarázatot és "kezelést" kapott.

A zavart elméjű ember szinte minden korban nagy érdeklődést váltott ki a magukat ebből a szempontból egészségesnek gondolókból, de ez az érdeklődés nem feltétlenül jelentette az együttérzést és az emberséges bánásmódot.
Ossza meg: Kövessen minket:
tovább

Fogyókúrázóknak: Légkeveréses Halogén Főzőkészülék

Hogy miért lesz egészségesebb a katona, ha erényes életet él? Legyen az egyszerű közlegény, büszke lovag netán mindenre kapható zsoldos, ha lelkiismerete tiszta, úgy a katona nem csak betegségekkel szemben lesz védettebb, de a sebesüléseket is könnyebben kiheveri. Minderről Raymundus Minderer a százéves háború idején a hadorvostudomány tárgyában írott, s annak idején igencsak népszerű művében olvashatunk.


katonaorvosEgy XVII. századi katonaorvos tanácsai ifjú vitézeknek. (Szavatossága számos tekintetben lejárt.) A mellékhatásokról kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!



Ossza meg: Kövessen minket:
tovább
A szeplő legtöbbször ártalmatlan jelenség, általában még esztétikai problémát sem okoz, sőt, az arcnak kifejezett szexepilt adhat, ennek ellenére sokan mégsem szeretik magukon a kis foltocskákat.

szeplőA szeplő legtöbbször ártalmatlan jelenség, általában még esztétikai problémát sem okoz, sőt, az arcnak kifejezett szexepilt adhat, ennek ellenére sokan mégsem szeretik magukon a kis foltocskákat.== A szeplő megelőzéséhez már tavasztól érdemes fényvédő krémeket használni.
Szerző: Nagy Tünde

Ossza meg: Kövessen minket:
tovább
« első‹ előző…972.  |  973.  |  974.  |  975.  |  976.  |  977.  |  978.  |  979.  |  980.  |  …következő ›utolsó »



Vital - egészségügyi linkcentrumKeresés
- Karácsonyi ajánlat -
Ajánló
- Egészségplázából -