A cékla, különösen tél végén, egyik legfontosabb vitamin- és ásványianyag-forrásunk lehet. Sok káliumot és kalciumot tartalmaz, valamint antioxidáns tulajdonságú vitaminokban.

BŐVEBBEN

A citrom gazdag vitamintartalmát nem csak az egészséges étkezés, de a szépségápolás során is kihasználhatjuk; pórusösszehúzó, feszesítő hatása miatt sok kozmetikum kedvelt alapanyaga.
BŐVEBBEN

Ez a nagy tápértékű, laktató zöldségféle bármely kiegyensúlyozott étrend zsírszegény, rostban gazdag alapanyaga lehet, a vegetáriánusok meg szinte nem is nélkülözhetik. Frissen fejtett nyári változata különösen ízletes.
BŐVEBBEN

A csokoládé finom, tápláló, fokozza a boldogságérzetet, antioxidánsokban gazdag, vagyis még egészséges is - nem csoda, hogy egy átlagos európai évente hat és fél kilót fogyaszt el belőle. Tények a csokoládé világából.

BŐVEBBEN

Bőrünk különösen sok odafigyelést igényel a nyár közeledtével, a napsütés ugyanis, bár sok pozitív hatása is van, nagyon igénybe veszi a bőrt, tavasszal ráadásul még hajlamosak is vagyunk alábecsülni az erejét.

BŐVEBBEN

Ez a jól ismert vitamin a szervezet antioxidáns védelmi rendszerének első bástyája. Bár sokan tévesen náthamegelőző csodaszereként ismerik, egészségünk megőrzésében jelentősebb szerepe lehet.

BŐVEBBEN

A sárgarépa karotinjai erősítik az immunrendszert, védenek a szabad gyökökkel szemben, és a daganatos betegségek megelőzésében is jelentős szerepük lehet.
BŐVEBBEN

A cink létfontosságú mikroelem: fontos szerepet tölt be a vércukorszint- és az anyagcsere-folyamatok szabályozásban. Cinkhiány esetén csökken a szervezet ellenállóképessége.

BŐVEBBEN

Az aromaterápiának a szépségápolásban is hasznát vehetjük. Az illóolajok képesek a bőr mélyebb rétegeibe is eljutni, s így a bőrt mintegy belülről táplálják, regenerálják.

BŐVEBBEN

A liliomfélék családjába tartozó Aloe vera (aloé) különleges növény: több mint kétszáz hatóanyagot tartalmaz, köztük a teljes vitaminskálát, ásványi anyagokat, nyomelemeket. Emiatt számos gyógyhatással bír.

BŐVEBBEN