A lúdtalptorna megkezdése a megfelelő idegrendszeri érettség elérése után ajánlott, a gyermekek általában 3-5 éves kortól képesek tudatosan közreműködve elvégezni a gyakorlatokat.

BŐVEBBEN

BŐVEBBEN

Jellemzően középkorúaknál kialakuló betegség már a 20 éven aluliak körében is egyre gyakoribb. Mi ennek az oka?

BŐVEBBEN

BŐVEBBEN

BŐVEBBEN

A nyakfájásnak számos olyan oka lehet, amelyet nem tudunk befolyásolni – mint például a korral járó változások-, de vannak olyan tényezők is, amelyeken változtatni lehet. Az egyik legfontosabb például az alvópozíció és a párna.

BŐVEBBEN

BŐVEBBEN

Estére már alig bírsz állni a lábadon? Minden lépés felér egy kínszenvedéssel? A problémáddal nem vagy egyedül! Nagyon sokan küzdenek lábfájdalommal, ezért összeszedtünk 4+1 egyszerű tippet, amivel akár házilag is tehetsz a lábfájdalom ellen.

BŐVEBBEN

Az életkor kitolódása és számos egyéb ok következtében az ízületeket érintő kopásos ízületi betegségek száma világszerte fokozatos növekedik. A betegség bizonyos szintig életmód-változtatással és konzervatív kezeléssel a tünetek uralhatóak, de egy ponton túl műtét válik szükségessé.

BŐVEBBEN

Lassan melegszik az idő, egyre hosszabbak a nappalok! A hideg és a sötét már nem lehet kifogás arra, hogy a tévé előtt töltsd a szabadidőd! Ha még sincs kedved a sáros utakon futni, a városi futópályákat vagy az egyre szaporodó kültéri kondiparkokat is választhatod!

BŐVEBBEN