Navigáció
Poll
Tartalom megosztás
Ausztrál kutatók normál testsúlyú nőket kértek meg arra, hogy 20 perc alatt egyenek annyi nassolnivalót, amennyit szeretnének. A résztvevők egy része eközben tévét nézett, a többiek pedig egy csendes szobában ehettek. Később valamennyiük elé szendvicseket, kekszet és hasonló ételeket tettek, amelyekből a tévénéző csoport tagjai 50 százalékkal többet fogyasztottak, mint a másik társaság.
Amikor azt kérdezték tőlük, mennyit ettek a korábbi alkalommal, azok, akik nem nézték a televíziót, jobban emlékeztek a mennyiségre – írja a Daily Mail című brit napilap.
A vizsgálatot végző Macquarie Egyetem kutatók szerint a jóllakottság érzéséhez emlékeznünk kell arra, hogy mit fogyasztottunk el korábban, ez pedig jobban megy, ha közben csak az evésre koncentrálunk.
„Tévénézés közben kevésbé figyelünk a szervezetünk jelzéseire, és az evést is nehezebb kontrollálni, mivel már az is gondot okoz, hogy visszaemlékezzünk rá, mit is fogyasztottunk” – magyarázzák a kutatók az Applied Cognitive Psichology című folyóiratban megjelent eredményeiket.
| Ossza meg: |
| Kövessen minket: |
|
