Egy amerikai kutatás szerint a tanulás közbeni rövid pihenés, illetve szünetek az alváshoz hasonlóan hozzájárulhatnak a frissen szerzett tudás szűréséhez és tárolásához.

Az, hogy egyszerre több dologra kell vagy szeretnénk figyelni és állandóan túlterheltek vagyunk, sokak számára ismerős probléma, de nehezen tesznek ellene lépéseket. Pedig már egy-két apró változtatás is segíthet kisimítani a felborzolt idegeket.

Sok orvost is meglephet egy kutatás eredménye, amely szerint nem csak a magas vércukorszint lehet ártalmas, de annak túlzott mértékű csökkentése sem tesz jót a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél.

A pizza világszerte óriási karriert futott be, nem véletlenül, ám népszerűsége közrejátszik az elhízás terjedésében is. Holott a pizza egészséges is lehet, és persze az sem árt, ha nem minden nap fogyasztjuk.

Világszerte a szív-érrendszeri betegségek miatt halnak meg a legtöbben, ezért mindenki számára létfontosságú, hogy szíve egészségéért minél többet tegyen. Az Amerikai Szívgyógyászok Szövetsége (AHA) ehhez egy hét pontból álló ajánlást adott ki.

A leggyakoribb felnőttkori agydaganat négy különböző kórkép együttese.

A szobatisztaság elérése nagy lépés a kisgyermekek és szüleik számára, a rászoktatás azonban sok nehézséggel járhat, és azt sem könnyű eldönteni, hogy mikor érdemes elkezdeni a bilivel való próbálkozást. Amerikai orvosok ehhez próbáltak támpontot adni.

Sokan gondolják úgy, hogy a fogyókúra sikere kizárólag az elhatározáson és az akaraterőn múlik. Bár ezek is számítanak, egy új kutatás szerint egy másik tényezőnek is komoly szerepe van a fogyásban, ez pedig a diéta szabályainak összetettsége.

Az elhízás veszélyes – ezzel sokan tisztában vagyunk, egy felmérés szerint ugyanakkor az európaiak riasztóan magas aránya nem tud az úgynevezett rejtett hasi zsír létezéséről és veszélyeiről. Pedig ez a típusú elhízás akár az életünket is megrövidítheti. Mit tegyünk ez ellen?

Spenót, tojás, borókabogyó, alma és sütőtök – rendszeres fogyasztásukkal biztos jót teszünk magunknak.